เราจะมีความสุขได้.................
อยู่ที่ใจของเราที่บอกว่า "พอ"
ดังนั้น........มีมากหรือมีน้อย
ไม่สำคัญอะไรหรอก
ขอเพียงแค่มีความสุข
กับสิ่งที่มีอยู่นั้นก็เพียงพอแล้ว
การไม่พอใจในสิ่งที่มี สิ่งที่เป็น ย่อมทำให้เกิดทุกข์ อิจฉาเขาก็ยิ่งทุกข์ ความไม่พอใจเกิดขึ้นได้กับคนทุกคน คนรวยก็ทุกข์เพราะกลัวการสูญเสีย คนจนก็ทุกข์เพราะไม่มีจะกิน ดังนั้นไม่ว่าเป็นมนุษย์ จะร่ำรวยหรือ ยากจน ต่างก็ทุกข์ได้ทั้งนั้น เราลองมาดูเคล็ดลับง่ายๆที่อาจจะช่วยให้ความรู้สึกเราดีขึ้นเมื่อเกิดอาการทุกข์จากความไม่พอใจในสิ่งที่ตนเองเป็นและที่ตนเองมี
1. ให้สร้างความภูมิใจในตนเอง โดยเขียนออกมาเป็นข้อๆที่เป็นข้อดีของเราแม้จะเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยก็ตาม
2. ฝึกยินดีกับผู้อื่นที่มีความสุขหรือประสบผลสำเร็จ โดยฝึกจนเป็นนิสัย แล้วทำ
แบบนี้เรื่อยๆจนจิตน้อมตาม
3. ฝึกขอบคุณในทุกสิ่งทุกอย่างที่เอื้อประโยชน์ให้กับตัวเราเองรวมทั้ง บรรพบุรุษ
ครอบครัว ซึ่งเป็นการแสดงออกถึงความกตัญญู
4. ปรารถนาเฉพาะในสิ่งที่ตนเองมี โดยยอมรับในสิ่งที่เรามีถึงแม้เราจะไม่
ปรารถนาก็ตาม และ ปล่อยวางในสิ่งที่เราต้องการ
5. เลิกเปรียบเทียบกับคนอื่น ให้คิดอยู่เสมอถึงทักษะและความสามารถในแต่ละคนที่แตกต่างกัน โดยแต่ละคนย่อมมีดีมีด้อยที่แตกต่างกัน
จากเคล็ดลับทั้ง 5 ข้อ คิดว่าจะเป็นแนวทางในการปฏิบัติจิตปฏิบัติตนในการฝึกฝนให้พอใจในสิ่งที่มี เพราะคนเราไม่จำเป็นต้องมีพร้อมทุกอย่าง จึงจะเป็นผู้ที่มีความสุขได้ ถ้าเราชอบชีวิตในแบบที่เราเป็นมีความเรียบง่าย ชื่นชอบในสิ่งที่เราทำ พึงพอใจในสิ่งที่มีอยู่ นั่นแหละคือความสุขที่แท้จริง แต่ คนที่ไม่พอใจในจุดที่ตัวเองเป็นอยู่ คอยแต่ชะเง้อมองดูชีวิตคนอื่นที่คิดว่าสมบูรณ์ทุกอย่าง ไม่ว่าจะไปที่แห่งไหน อยู่ที่ใด ก็คงมีความสุขไปไม่ได้และยากที่จะพึงพอใจในชีวิตของตนเอง
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
