ไม่ทานข้าวเย็น เท่ากับ ช่วยลดน้ำหนัก จริงไหมคะ ?
คำถามนี้ถูกลบ
ไม่จริงค่ะ การลดข้าวเย็นอาจส่งผลให้ท้องใส้ปั่นป่วนจนนอนไม่หลับเเละสงผลเสียในระยะยาวอีกด้วย เปลี่ยนจากการงดข้าวเย็นเป็นการไม่กินคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว ขนม เค้กเป็นอาหารเย็นเเต่ เลือกกินเป็นผัก อกไก่ ไข่ต้ม เเละไม่เกินเกิน18.00น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
