มะระขี้นกกับสรรพคุณที่คุณควรรู้???
ภาพประกอบโดย Paresh85 จาก https://pixabay.com
สวัสดีครับทุก ๆ ท่านวันนี้ผู้เขียนมีเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับมะระขี้นกมาฝากกันนะครับคงจะมีหลาย ๆ ท่านที่ชอบกินกันใช่ไหมครับและก็คงมีอีกหลายท่านเช่นกันที่ยังไม่เคยกิน ทุก ๆ ท่านรู้ไหมครับว่ามะระขี้นกที่มีรสชาติขม ๆ นั้นที่หลาย ๆ ท่านชอบนำมาทานกับอาหารประเภท ก้อยเนื้อ ลาบเนื้อ ก๋วยเตี๋ยว ใช้ประกอบอาหารเมนูต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งนำมากินเคี้ยวกันเล่น ๆ นั้นมีสรรพคุณทางยาและมีคุณประโยชน์มากมายต่อตัวคนที่กินมากมายอย่างคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียวครับ และผู้เขียนก็เป็นหนึ่งในนั้นที่ชอบกินมะระขี้นกจึงได้ศึกษาข้อมูลของมะระขี้นก จนได้รู้ว่ามะระขี้นกมีสรรพคุณทางยามากแค่ไหน จึงอยากเอาข้อมูลสาระดี ๆ เกี่ยวกับสรรพคุณของมะระขี้นกมาแชร์ให้กับทุก ๆ ท่านได้รู้กันครับ ว่าแล้วก็ไปดูกันสรรพคุณของมะระขี้นกเลยครับว่ามีอะไรบ้าง
ภาพประกอบโดย Paresh85 จาก https://pixabay.com
1. ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย
2. ช่วยต่อต้านและป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
3. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในตับ อย่างมีประสิทธิภาพจึงมีส่วนช่วยในการลดความอ้วน
4. ช่วยรักษาโรคหอบหืด
5. ช่วยบำบัดและรักษาโรคเบาหวาน สามารถลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือดได้เป็นอย่างดี โดยจะออกฤทธิ์ทันทีหลังรับประทานประมาณ 60 นาที
6. รักษาอาการกรดไหลย้อนหรือแผลในกระเพาะอาหาร
7. ลดการสร้างน้ำตาลจากตับ เสริมการเผาผลาญน้ำตาล
8. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และเป็นยาระบาย
9. ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงโลหิตระดู
10. ช่วยขับพยาธิ
ภาพประกอบโดย SwidaAlba จาก https://pixabay.com
ถึงมะระขี้นกจะมีประโยชน์อย่างมากมายมหาศาลก็จริงนะครับแต่ถ้ากินในปริมาณที่ไม่พอดีและมากเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายของคนที่กินได้เช่นเดียวกัน และอาการที่ไม่พึงประสงค์ที่พบได้ เมื่อบริโภคมะระขี้นกมากเกินไปอาจส่งผลแสดงอาการออกมาในลักษณะดังต่อไปนี้
1. ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ได้แก่ มึนงง ปวดศีรษะ ง่วงซึม
2. ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ได้แก่ เบื่ออาหาร ปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก ท้องอืด และคลื่นไส้อาเจียน
3. ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ ได้แก่ ติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบน
4. ส่งผลต่อระบบผิวหนัง ได้แก่ ผื่น คัน
5. ส่งผลต่อระบบอื่น ๆ ได้แก่ ใจสั่น เพิ่มความอยากอาหาร
ภาพประกอบโดย Valeria-EzheLis จาก https://pixabay.com
เห็นไหมครับว่าถึงมะระขี้นกจะมีประโยชน์และสรรพคุณต่อร่างมากมายขนาดไหนแต่ก็ยังมีโทษอยู่ดี ถ้ากินในปริมาณที่ไม่เหมาะสมและมากเกินไป เพราะฉะนั้นเราควรกินมะระขี้นกในปริมาณที่พอเหมาะพอควร แล้วมะระขี้นกจะส่งผลประโยชน์ต่อร่างกายของท่านได้อย่างมากมายมหาศาลเลยทีเดียว...
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
