5 เคล็ดลับเดินป่าอย่างไร ให้เดินป่าได้บ่อยขึ้น !!
"เดินป่า" เป็นกิจกรรมกลางแจ้งที่มักนิยมเดินป่ากันในสภาพแวดล้อม และอากาศที่เป็นใจเพราะค่อนข้างต้องใช้กำลังกายในการเคลื่อนไหว และคาดหวังว่า ระหว่างทางเอื้ออำนวยให้กิจกรรมนี้ลุล่วงไปด้วยดี ส่วนใหญ่ในประเทศไทยเรามักจะนิยมเดินป่ากันในช่วงฤดูหนาว ฤดูฝน และฤดูร้อนน้อยลงตามลำดับ เพราะช่วงหน้าหนาว เป็นช่วงที่อากาศดีมีโอกาสพบเจอทะเลหมอก และไม่มีฝนตกซึ่งอาจจะบดบังวิวทิวทัศน์ทำให้ฤดูหนาวเป็นฤดูที่นักเดินป่าไทย นิยมเดินกันอย่างมาก รองลงมาคือหน้าฝนซึ่งคงต้องยกให้นักเดินป่าที่อดทนฝ่าสายฝนในช่วงฤดูนี้ เพื่อรอคอยฟ้าหลังฝนเราจะคาดหวังว่าจะได้พบเจอวิวสวยงาม
เสน่ห์ของการเดินป่าหน้าฝน ก็คือเราจะได้เดินป่าท่ามกลางความชุ่มฉ่ำของธรรมชาติภูเขาสีเขียว แต่เมื่อหน้าร้อนมาถึงหมอกควันเริ่มเคลื่อนมาพร้อมกับเมฆ ป่าเริ่มถูกเผา อากาศอันร้อนระอุ ทำให้ฤดูร้อนเป็นช่วงนี้ไม่ค่อยมีใครนิยมเดินป่าช่วงนี้กันมากนัก ในทางกลับกันหากเป็นการเดินป่าต่างประเทศหน้าร้อนกลับเป็นช่วงฮอตฮิตที่ผู้คนพร้อมใจกันเฮโลเข้าป่ากันอย่างสนุกสนาน เพราะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการย่างกรายเข้าป่าชมเขาอันไม่มีอุปสรรคที่เป็นน้ำฝนและหิมะ มาขัดขวางช่วงเวลาอันรื่นรมย์ของคนชอบผจญภัยแบบนี้
หากคุณเป็นนักเดินป่าตัวยงที่ชื่นชอบการเดินป่าทั้งในไทยและต่างประเทศและอยากเที่ยวทุกฤดูอยากเพิ่มจำนวนการเดินป่าทำกิจกรรมกลางแจ้งให้มากขึ้น เคล็ดลับการเพิ่มจำนวนการเดินป่าให้บ่อยขึ้นและเพิ่มสถานที่ที่คุณอยากไปง่ายเพียงนิดเดียวแค่จัดการรายการดังนี้ให้ดี เพราะการวางแผนล่วงหน้าในสิ่งที่อยากทำแล้วเราต้องมันให้พร้อมทุกอย่างมันก็แค่รอเวลาให้เราได้ออกเดินทาง....
1. จัดตารางเดินป่า
อุปสรรคส่วนใหญ่ต่อการเดินป่าที่ไม่ต่อเนื่องคือ ขาดการวางแผน สิ่งที่ต้องทำเป็นลำดับแรกคือ เราต้องจัดตารางให้ได้ทำกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอ ไม่สเปะสปะอยากเดินเมื่อไหร่ก็เดิน เพราะการวางแผนจัดตารางที่ไม่ต่อเนื่องนั้น จะส่งผลต่อกล้ามเนื้อที่เราต้องใช้
การเดินป่าที่ดีก็เปรียบเหมือนกับการออกกำลังกายที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายคุ้นชิน สิ่งเหล่านี้จะส่งผลต่อจิตใจของนักเดินป่าให้คุ้นชินด้วยเช่นกัน เพราะถ้าตารางขาดช่วง เมื่อนักเดินป่ามีแพลนไปอีกครั้งก็อาจจะเกิดความขี้เกียจและอ่อนล้า ของกล้ามเนื้ออยู่บ้างทำให้เดินป่าได้ไม่เต็มที่เท่าที่ควร การจัดตารางเดินป่านั้นหากเพื่อไม่ให้เป็นการทรมานร่างกายและกินเวลามากเดินไป ก็คือเดินเดือนละ 1 ครั้ง หรือถ้าใครมีเวลามากกว่านั้นอาจจะเพิ่มเป็น 2 ครั้งต่อเดือนก็ได้
โดยในแต่ละเดือนก็ลองหาดูว่าฤดูไหนควรไปที่ใด จะได้เลือกสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมต่อการเดินป่า ถ้าหน้าร้อนเมืองไทยไม่เอื้ออำนวยก็แค่เปลี่ยนไปเดินป่าต่างประเทศ ถ้าหน้าหนาวต่างประเทศหิมะตกหนักมากไม่สามารถเดินป่าได้ก็แค่เปลี่ยนกลับมาเดินป่าไทย หรือไม่ก็มองหาประเทศที่เดินป่าได้ในช่วงเดือนนั้นๆ ซึ่งก็ต้องทำการบ้านการอีกทีว่าในแต่ละช่วงเดือนเหมาะกับการเดินป่าที่ใด เมื่อเราจัดตารางเดินป่าได้อย่างเป็นระเบียบแบบแผนในแต่ละเดือนก็จะทำให้เราได้เดินป่าบ่อยขึ้นเพราะสภาพแวดล้อมรวมถึงวิวทิวททิศน์รวมถึงอากาศก็เป็นใจ
2. เตรียมอุปกรณ์ให้เสมอ
อุปกรณ์เดินป่าถือว่าเป็นเพื่อนคู่ใจของนักเดินป่าเลยทีเดียว ยิ่งเดินบ่อยขึ้นเท่าไหร่ "ของมันต้องมี" ก็จะงอกขึ้นมาเรื่อยๆ จากมีเพียงไม่กี่ชิ้นก็สะสมมากขึ้นเรื่อยๆ หากเก็บไม่เป็นที่ ก็อาจจะหลงลืมไปว่าวางไว้ที่ไหน การจัดเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมอยู่เสมอเป็นเหมือนการสร้างความฮึกเหิมใจ ยามที่ได้มองไปที่อุปกรณ์ที่นอนนิ่งทั้งหลายแล้วมีเสียงตะโกนกลับมาว่า... ของพร้อมขนาดนี้แล้วยังจะรออะไรอีก ออกไปเดินป่าได้แล้วนะ !! "ของพร้อมแล้ว แล้วคนล่ะพร้อมรึยัง?" ซึ่งทำให้เรารู้สึก ว่ามันถึงเวลาใช้อุปกรณ์เหล่านี้แล้ว ก่อนที่มันจะเสื่อมคุณภาพไป...
ดังนั้นเมื่อตารางพร้อมและอุปกรณ์ก็ครบครัน จึงไม่ยากเลยที่จะทำให้เราเดินป่าได้บ่อยขึ้นเพราะล้วนมีสิ่งของกระตุ้นอยู่รอบกาย ยกตัวอย่างเช่น กระเป๋าเป้, แผนที่ ชุดปฐมพยาบาล, ถุงน้ำ, ไฟฉาย, ชุดกันหนาว, ชุดกันฝน, ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น, ผาเช็ดตัว, เครื่องอาบน้ำ, ไม้เทรคกิ้ง, แว่นกันแดด, และอื่นๆ อีกมากมาย
3. ลิสสิ่งที่อยากทำ
การมี Bucket list สิ่งที่อยากทำถือว่าเป็นตัวกระตุ้นชั้นดี ที่ทำให้เราตื่นเต้นจนอยากจะออกเดินป่าวันนี้พรุ่งนี้ให้ได้เลย :)
เพราะลิสที่อยากทำจะทำให้เรามีแรงบันดาลอยากทำให้เร็วที่สุดเพราะมันคือความสุข มันจะทำให้เราไม่อยากจะเสียเวลาทำอะไรที่ไม่ได้อยู่ในลิสความคิดทั้งหมด และจะจดจ่อที่จะทำอะไรสักอย่าง ให้เราได้ออกได้เดินป่าอย่างราบรื่นและบ่อยขึ้น เช่นอยากไปเดินป่า 100km, อยากเดินป่าข้ามทวีป, อยากเดินป่าหิมะ, อยากเดินป่าส่องสัตว์ใกล้สูญพันธุ์ เป็นต้น การมีลิสสิ่งที่อยากทำจึงจำเป็นอย่างมากเพราะเมื่อเรามีเป้าหมายเราก็อยากจะทำมันให้สำเร็จในสักวัน ไม่ล่องลอยผัดวันประกันพรุ่งเดี๋ยวก่อนเดี๋ยวค่อยทำ
4. เรียนรู้ที่จะเดินป่าฤดูหนาว
การทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงฤดูหนาว ถือว่าเป็นการทรมานร่างกายพอสมควร สิ่งที่ควรเตรียมให้พร้อมคือชุดกันลมและชุดกันหนาว, รองเท้ากันลื่นหิมะ, และอุปกรณ์ที่เอื้อต่อการเดินป่าในฤดูหนาว ไม่ว่าจะเป็นป่าไทยหรือป่าต่างประเทศ เพราะว่าช่วงฤดูหนาวไม่ว่าจะเป็นที่ไหนล้วนเป็นฤดูที่สร้างอุปสรรคให้นักเดินป่ามีความลำบากในการเดินมากยิ่งขึ้น บางครั้งอาจทำให้ใครหลายคนที่ไม่ชอบการเดินป่าไปเลยก็ได้ หากคุณอยากเดินป่าบ่อยขึ้นจงเตรียมร่างกายและใจ รวมถึงอุปกรณ์ให้พร้อมสำหรับการรับมือกับฤดูหนาว ซึ่งก่อนอื่นต้องประเมินตัวเองก่อนว่า ถ้าจะเดินป่าฤดูหนาว คุณจะทนหนาวได้แค่ไหน เมื่อประเมิณปัจจัยภายในภายนอกอย่างถี่ถ้วนแล้วก็จะทำให้เลือกสถานที่เหมาะสมในการเดินป่าช่วงฤดูหนาวได้เป็นอย่างดี
5.ลองเดินป่าคนเดียว
อิสระจะทำให้เราคล่องตัวมากขึ้น การตัดสินใจออกเดินป่าเพราะไม่ต้องมีภาระผูกพันในการตัดสินใจของใคร ปัจจัยมากกมายที่ต้องคิดถี่ถ้วนก่อนสำหรับการเดินป่า ที่ต้องหาเพื่อนร่วมทางบางครั้งทำให้เราตัดสินใจจะไปเดินป่ายากขึ้น เพราะไม่ง่ายเลยที่จะหาเพื่อนร่วมทางที่มีเคมีตรงกัน ดังนั้นการเดินป่าคนเดียวแล้วค่อยไปหาเพื่อนร่วมทางข้างหน้าเมื่อถึงจุดหมายแล้ว ถือว่าเป็นตัวเลือกที่น่าลองไม่น้อย เพราะเมื่อมีเพียงตัวเราตัดสินใจ ว่าเราจะไปเดินป่าวันไหนมันทำให้เราออกเดินป่าง่ายขึ้นและตัดสินใจที่ไปบ่อยขึ้น หนทางและอุปสรรคข้างทางก็ถือว่าเป็นสิ่งท้าทายที่เราต้องผจญภัยและสนุกไปกับมัน
การเดินป่าคือการช้อปปิ้ง ที่มีห้างชื่อว่า ...ธรรมชาติ
Puffin Boy
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
