Hot Button ปุ่มจี๊ด
เราพอจะรู้ตัวเองไหมคะว่ามีเรื่องอะไรหรือได้ยินอะไรหรือใครมาทำอะไรกับเราแล้วเราจะโกรธ/โมโห/จี๊ด ขึ้นมาทันทีเลย?
มันเหมือนเราไปกดปุ่มสีแดงที่ถ้ากดปุ่มนี้แล้วเหมือนภูเขาไฟ(อารมณ์)จะระเบิด เราแต่ละคนอาจจะมีปุ่มนี้ที่ไม่เหมือนกัน เช่น สำหรับบางคน ห้ามมาว่าลูกเราเชียวนะ หรืออาจจะเป็นการโกหกหรือการผิดสัญญาก็จะมากดปุ่มจี๊ดนี้
สำหรับตัวเราเอง ถ้าเรารู้ตัวแล้วว่าอะไรจะมากดปุ่มจี๊ดนี้ เมื่อเราเข้าไปอยู่ในสถานการณ์นั้น ๆ เราจะได้เพิ่มความตระหนักระมัดระวังการแสดงออกทางอารมณ์ของเราไม่ให้ภูเขาไฟระเบิดค่ะ
แต่ถ้ายังไม่รู้ชวนสังเกตค่ะว่าอะไรที่มักจะทำให้เราโมโหบ่อย ๆ มี pattern ของเหตุการณ์ไหม pattern นั้นอาจจะเป็นตัวกดปุ่มจี๊ดของเราค่ะ
แล้วถัดมาเรารู้ไหมคะว่าอะไรจะมากดปุ่มจี๊ดของลูกของคนในครอบครัวเรา ถ้าเรารู้เราเองจะได้ระมัดระวังไม่ไปกดปุ่มจี๊ดของลูกเราเสียเอง
และต่ายชวนให้เราและลูกช่วยกันหาปุ่มจี๊ดของเค้าค่ะ ถ้าเจอแล้วเราลองซ้อมกันว่าถ้ามีใครมากดปุ่มจี๊ดของเค้าเค้าจะแสดงออกอย่างไรให้เหมาะสม ซ้อมกันเรื่อย ๆ นึกได้ก็ซ้อมค่ะ พอถึงเหตุการณ์จึงมันจะได้เหมือนเป็น auto pilot ทำได้ตามที่ซ้อมไม่ต้องระเบิดอารมณ์เหมือนภูเขาไฟซึ่งน่าจะสร้างความเสียหายมากกว่าค่ะ
#เลี้ยงลูกเล่นดนตรี
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
