[วิถีสะใภ้] 4.4.4 เราไม่ชอบอะไร เราก็ไม่ควรทำอย่างนั้นกับใคร รวมถึงแม่สามีด้วย

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

16 พ.ค. 2022 เวลา 02:43 • การศึกษา

4.4.4

เราไม่ชอบอะไร

เราก็ไม่ควรทำอย่างนั้นกับใคร

รวมถึงแม่สามีด้วย

บางครั้งเราอาจจะคิดว่า

ไม่เป็นไรนี่ ไม่โกง

แรงมาแรงกลับ

ร้ายมาร้ายกลับ

แต่อันที่จริงเราเองก็รู้สึกได้ด้วยตัวเองว่าเวลาที่เราแสดงอารมณ์ร้ายออกไป ความรู้สึกไม่ดีมันเกิดขึ้นที่ตัวเราก่อนเป็นที่แรก

เราจะเป็นเหยื่อความคิดลบๆนั้นเป็นคนแรก

ที่แย่ไปกว่านั้นคือ

แม่ผัวคนที่เราตั้งใจจะร้ายด้วย

เผลอๆอาจจะไม่ได้ใส่ใจอะไรกับเราเลยด้วยซ้ำ

แปลว่าเราอุตส่าห์ร้ายแล้วยังเหนื่อยฟรีไปอี๊ก แม่ผัวสบ๊าย

วิธีรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง

ลองใช้สูตร 4.4.4 กันดู

หายใจเข้านับถึง4

กลั้นไว้นับถึง4

หายใจออกยาวนับถึง4

ไม่ได้ทำเพื่อใคร

ทำเพื่อตัวเองล้วนๆ🙏

โฆษณา