8. 21.00 น. น้ำแก้วสุดท้ายนี้สามารถเติมเต็มน้ำที่สูญเสียไประหว่างการนอนหลับอันเนื่องมาจากการขับเหงื่อและสาเหตุอื่นๆ ในขณะเดียวกัน การนอนหลับเป็นช่วงเวลาพักผ่อนของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และเป็นเวลาที่ร่างกายจะได้ล้างพิษ น้ำแก้วนี้สามารถช่วยให้ร่างกายขับสารพิษได้ดีขึ้น