ปกติรูปแบบการนินทาไม่ใช้การสื่อกับเราตรงๆ ใช่ไม๊,ผมเข้าใจถูกไม๊, แต่อาจจะรู้ได้จากผู้อื่น หรือรู้สึกได้ว่าถูกนินทาอยู่
ถ้าไม่ได้ยินอยู่แล้วก็ระวังใจที่พร้อมระแวงอยู่แล้วว่าอาจถูกนินทา จะทำให้ใจไม่สงบเอง กรณีนี้ ความคิดเรื่องช่างมัน เรื่องของปากมึง หมาจะเห่า นกจะร้องก็ยังห้ามไม่ได้ ปากคนก็ห้ามยาก ต้องมีอยู่ในใจด้วยไม่เช่นนั้นจะถูกความฟุ้งซ่านเล่นงานตัวเอง
แต่ถ้ารับรู้หรือได้ยินขึ้นมาไม่ว่าจากทางไหน ลองถามใจตัวเองสิว่าโดยธรรมชาติของตัวเองโฟกัสทางไหน ระหว่างความรู้สึกว่าถูกนินทากับเนื้อหาที่ถูกนินทา
ถ้าโฟกัสความรู้สึกว่าถูกนินทาคงอาจจะทุกข์ใจง่ายหน่อยเพราะจะรู้สึกว่าถูกเอาสิ่งไม่ดีเข้าใส่
แต่ถ้าใส่ใจเนื้อหาที่นินทาก็น่าจะได้ประโยชน์มากขึ้นเพราะเป็นโอกาสที่จะพิจารณาตัวเองได้ว่าเนื้อหานั้นๆจริงเท็จอย่างไร ถ้าจริงก็เอามาปรับปรุงตัวเองได้ ถ้าไม่จริงก็ได้รู้ว่ามีเรื่องที่อาจต้องแก้ไข ความรู้สึกทุกข์น่าจะน้อยกว่าเพราะจิตโฟกัสเรื่องการใช้เหตุผลมากกว่าความรู้สึก
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
