#ไม่รู้ไม่ได้ป่ะ เคล็ดลับจัดการกับความโกรธให้ชีวิตมีความสุข😉
อารมณ์โกรธนั้นเกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งทุกครั้งที่มีอารมณ์โกรธมันก็ส่งผลเสียต่อตวคนนั้นเองใช่ไหมล่ะ วันนี้แอดเลยเอาวิธีจัดการกับความโกรธดีๆ มาฝากกัน👇🏻
1.เมื่อโกรธ ให้หยุดสิ่งที่กำลังทำอยู่ก่อน แล้วนึกถึงแต่สิ่งที่ทำให้แฮปปี้แทน
2.ถ้ารู้สึกโกรธ ให้หายใจเข้า-ออกให้สุด
3.นับ 1-10 ในใจช้าๆ ให้อารมณ์เย็น
4.ถ้าโกรธจัด ลองดื่มน้ำเย็นๆให้ใจมันเย็นตาม
5.ถ้าทำอะไรไม่ได้จริงๆ ก็ระบายมันออกมาเล้ยย แต่อย่าไปทำให้ใครเดือดร้อนนะจ๊ะ
1.6Kรับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      ปิดตำนาน ม.กรุงเทพกล้วยน้ำไท จับตา กลุ่ม "โอสถานุเคราะห์"แปลงโฉมที่ 27 ไร่ ปิดตำนาน ม.กรุงเทพกล้วยน้ำไท บุคลากรโพสต์ภาพอำลา ตึกเก่าแก่ สัญลักษณ์ 'ความรู้ คู่ความดี' อาคาร ดร.เจริญ คันธวงศ์ จับตา กลุ่ม โอสถานุเคราะห์ แปลงโฉม 'ที่ดิน' พื้นที่ 27 ไร่ ทำเลกลางเมือง สู่ธุรกิจใหม่ ?
      รู้จัก ALLY REIT ช่องทางลงทุนอสังหาริมทรัพย์ ในยุคนี้ ยุคนี้ใคร ๆ ก็สามารถเป็นเจ้าของศูนย์การค้า หรือคอมมูนิตี้มอลล์ได้ แม้จะมีเงินทุนในมือไม่มาก..
      ราชกิจจาฯ ประกาศ ยกเลิกระเบียบทรงผมนักเรียน มีผลบังคับใช้แล้ววันนี้ วันที่ 2 กุมภาพันธ์ 2566 เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษาได้เผยแพร่ระเบียบกระทรวงศึกษาธิการว่าด้วยการยกเลิกระเบียบกระทรวงศึกษาธิการ ว่าด้วยการไว้ทรงผมของนักเรียน พ.ศ.2563 พ.ศ.2566 ที่ลงนามโดย น.ส.ตรีนุช เทียนทอง รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการแล้ว
      สงครามสุดหฤโหด นาทียูเครนยิงมิสไซล์ 'รังสีมรณะ' ปลิดชีพทหารรัสเซีย จนท.ยูเครนแชร์คลิปบนโลกออนไลน์ เผยให้เห็นนาทีหฤโหด ฝ่ายกองทัพยูเครน ยิงมิสไซล์ฉายา 'รังสีมรณะ' ปลิดชีพทหารรัสเซีย ที่ไม่ทันระวังตัวจะตกเป็นเป้าโจมตี
      ดูทั้งหมด