อยาก..........มาก ก็ยากน้อย
อยาก..........น้อย ก็ยากมาก
ให้เติมอะไรก็ได้ลงไปในช่องว่างครับ
เช่น อยากรวย อยากมีเสน่ห์ อยากมูฟออน อยากสุขภาพดี
เราไม่สามารถห้ามตัวเองไม่ให้เจอสถานการณ์ที่ยากลำบากได้
แต่เราสามารถเลือกวิธีการตอบสนองต่อเหตุการณ์แย่ๆได้ด้วย
กลยุทธ์การแทรกแซงกรอบคิด หรือ การมองความเครียดในมุมใหม่ ครับ
มันจะทำให้เราสามารถแปรรูปความเครียดหรือใช้พลังที่ธรรมชาติมอบให้ไปในทางที่สร้างสรรค์และเป็นประโยชน์ได้
1
กลยุทธ์นี้ ไม่ใช่การเยียวยา
ไม่อาจลบล้างความทุกข์หรือทำให้ปัญหาอันตรธานหายไป และไม่ได้เปลี่ยนความจริงในอดีต
แต่มันช่วยให้คุณตระหนักถึงจุดแข็ง
ทำให้คุณเชื่อมั่นในตัวเองว่าฉันทำได้
ทำให้คุณพร้อมรับมือกับความท้าทายในชีวิต
การตระหนักเช่นนี้ สามารถเป็นตัวตัดสินว่า คุณจะรู้สึก มีความหวัง ไม่ใช่ สิ้นหวัง บากบั่นต่อไป ไม่ใช่ ยอมแพ้
ที่มาจากหนังสือ
ความเครียดที่คุณอยากรู้จัก
262 รับชม
    คำตอบอื่น (2)
    • หมดเวลา หมดอายุขัยสำหรับที่ในใจของเขา หรือไม่ก็..เราไม่ได้อยู่ในใจเขาตั้งแต่แรก
      มูฟออนอย่างไร→ตั้งเป้าแบบนางมารร้าย ทำให้เขาเสียดายที่นอกใจเรา
      99 รับชม
      • มีเหตุผลมากมายค่ะ ที่ทำให้ใครคนนึ่งนอกใจเราได้ ถ้าวันหนึ่งมันไม่ใช่ซะแล้ว ไม่ต้องพยายามอยากที่จะรู้เหตุผลหรอกค่ะ ยิ่งทำให้เรามูฟออนได้ยาก คิดถึงตัวเองให้มากๆหากิจกรรมทำพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิม ง่ายๆคือเริ่มจาก เสื้อผ้า หน้า ผม ออกกำลังกาย ทำตัวเองให้ดูดีที่สุด มองเห็นคุณค่าในตัว...
        102 รับชม
        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
          เสียงร้องจากผู้เสียหาย ผูกบัญชีแอปฯ ซื้อสินค้า เจอดูดเงินไปร่วมล้าน ใครจะรับผิดชอบ เปิดปากกับภาคภูมิ ผู้เสียหายร้องทุกข์ผูกบัญชีแอปฯ ซื้อสินค้า เจอภัยทางอออนไลน์ ทำเงินหายเกือบล้าน ถามหาความรับผิดชอบจากใครได้บ้าง ล่าสุดรัฐมนตรีว่าการกระทรวงดิจิทัล เร่งตรวจสอบและเจรจาเยียวยา
          รวมกองทุนลดหย่อนภาษี SSF/RMF ปี 2565 ที่น่าสนใจในโพสต์เดียว มาลองดูกองทุนลดหย่อนภาษีง่ายๆใน 5 นาที สำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีลดหย่อนภาษีผ่านกองทุน SSF/RMF กันอยู่กองไหนดี กองไหนน่าสนใจ กองไหนเป็นอย่างไรบ้าง ติดตามได้ในโพสต์นี้เลย
          ทำไม Tesla เลือกที่จะขายรถด้วยตัวเอง โดยไม่ผ่านดีลเลอร์ รู้หรือไม่ว่าเราสามารถซื้อรถยนต์ Tesla ผ่านเว็บไซต์ของบริษัท ไม่ต่างจากการช็อปปิงออนไลน์ ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา
          เปิดตัวแล้ว.. ราคารถ Tesla ในไทย ทั้ง Tesla Model 3 และ Tesla Model Y เริ่มต้น 1,759,000 บาท สั่งจองได้ตั้งแต่วันนี้ นับว่าเป็นอีกวันที่รอคอยของใครหลายคน โดยเฉพาะสาวก Tesla และคนที่อยากเป็นเจ้าของรถยนต์ไฟฟ้า EV เพราะวันนี้ Tesla ประเทศไทย ได้เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ว..
          ดูทั้งหมด