ลองกลับมาตั้งหลักที่ตัวเองดู
1. ทำไมคุณถึงทำดีกับเขา มีความคาดหวังอะไร
2. สิ่งที่เรียกว่าทำร้ายคุณนั้น เขาคนนั้นตั้งใจทำร้ายคุณ หรือเขาทำบางอย่างแล้วคุณคิดว่ามันเป็นการทำร้ายคุณ
3. ไม่ว่าการทำร้ายนั้นจะเป็นเพราะเหตุอะไรก็ตามที่คุณไม่สามารถรู้ได้ แต่ก็เกิดผลกับตัวคุณในเชิงลบแล้ว คุณต้องการที่จะหาสาเหตุว่าทำไมเขาคนจึงทำร้ายคุณ หรือจะตอบสนองต่อผลลัพธ์ไปเลยว่าจะทำอย่างไรต่อไป ลองดูใจตัวเองว่าจดจ่ออยู่กับอะไร และเพื่ออะไร
4. คุณตั้งความเข้าใจที่ไม่สอดคล้องกับความจริงหรือไม่ "ที่ว่าถ้าคุณทำดีกับเขาแล้ว เขาก็จะไม่ทำร้ายคุณ" ซึ่งในความจริงแล้ว, ไม่ใช่ของคุณอย่างเดียว แต่กับคนอื่นด้วย, มันไม่ได้เป็นเหตุเป็นผลกันที่ต้องเป็นแบบนี้ มันจึงทำให้คุณขัดแย้งในใจเมื่อความจริงไม่ได้เป็นอย่างที่ยึดถือไว้
ลองทบทวนตัวเองดู
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
