บ้านที่ออกแบบถูกต้องตามทิศทางธรรมชาติช่วยลดความเครียดของผู้อยู่อาศัย
สภาวะในปัจจุบันที่ทั้งมีความรวดเร็วเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันมากมาย ทั้งการเดินทางที่เร่งรีบตามเมืองใหญ่การนั่งอยู่ในรถที่ติดขัดเป็นชั่วโมง การรับเรื่องราวข่าวสารทั้งเศรษฐกิจโลกที่มีอัตราเงินเฟ้อสูงขึ้นในหลายประเทศ ข่าวการเมืองในบ้านเราหรือแม้แต่เรื่องราวดราม่าต่างๆ ที่เกิดขึ้นในโลกออนไลน์ เหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดภาวะความเครียดสะสมขึ้นทีละน้อยโดยที่เราไม่รู้ตัว
บางคนก็นอนหลับไม่สนิท บางทีก็เกิดอาการหงุดหงิดได้ง่ายหรือบางครั้งก็มีอาการท้องผูกสลับท้องเสียแบบหาสาเหตุไม่ได้ อาการเพียงเล็กน้อยเหล่านี้คือสัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณกำลังมีโรคเครียด หลายคนอาจบอกว่าออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ดีบางคนอาจบอกว่าวันหยุดทั้งทีก็ขอหนีเที่ยวต่างจังหวัดก็น่าสนใจ แต่หลายคนอาจมองข้ามไป ว่าแท้จริงแล้วการผ่อนคลายลดความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้ในบ้านของเราเอง
เพียงแค่บ้านของเรามีการออกแบบที่ถูกต้องตามหลักทิศทางของธรรมชาติก็สามารถช่วยลดความเครียดได้มากกว่าที่คิด
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการออกแบบให้บ้านรับแสงที่ถูกต้องในยามเช้า การออกแบบภายในเพื่อให้แสงแดดสามารถส่องถึงทั่วทั้งบ้านโดยไม่จำเป็นต้องเปิดไฟทั้งวันหรือแม้แต่การตั้งห้องนั่งเล่นให้อยู่ทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือ เพื่อรับแสงแดดในช่วงเช้าที่ยังไม่ร้อนจนเกินไปและเมื่อตกบ่ายแสงแดดก็ไม่สาดเข้ามาตรงๆ จึงสามารถนั่งทำงานหรือนั่งเล่นได้อย่างรื่นรมย์ตลอดวัน
ส่วนในต่างประเทศนั้นก็ยังมีงานวิจัยพบว่า การอาศัยอยู่ในบ้านที่ได้รับแสงธรรมชาติอย่างเพียงพอ จะช่วยลดอาการซึมเศร้าลงได้และยังสร้างอารมณ์เชิงบวกอีกด้วย แต่ในทางกลับกัน
หากภายในบ้านนั้นได้รับแสงธรรมชาติที่น้อย จะส่งผลต่ออารมณ์และสมดุลของสารเคมีในสมอง จนเริ่มเกิดอาการเซื่องซึม เหงาหงอย ทำอะไรก็ช้าไม่สดชื่น เมื่ออาการเหล่านี้สะสมเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้และยังส่งผลให้ความสามารถในการรับรู้ลดลง
เมื่อมีแสงธรรมชาติส่องถึงทั่วแล้ว อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้บ้านนั้นกลายเป็นสถานที่ช่วยลดความเครียดได้อย่างดีนั่นคือ “ลม” “ลม” คืออีกหนึ่งปัจจัยสำคัญอย่างมากที่ช่วยให้บ้าน เป็นบ้านที่อยู่สบาย ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ
เชื่อว่าหลายคนคงมีประสบการณ์การได้นั่งเล่นบนระเบียงชั้นสองหรือการได้นอน Bean Bag ที่สวนของบ้านกับลมเย็นๆที่พัดผ่าน ช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายจนสามารถหลับได้ในไม่กี่นาที นี่คือสิ่งที่บ้านที่ได้รับการออกแบบให้ถูกทิศทางของธรรมชาติจนสามารถมอบ “ลม” ที่ช่วยให้เราลดคลายความเครียดลงได้
แม้อยู่ภายในบ้านของตัวเอง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น บ้านของเราก็ต้องออกแบบเพื่อรับลมในแต่ละช่วงฤดูด้วยเช่นกันเพื่อให้บ้านเย็นได้ตลอดทั้งปี ซึ่งการวางแนวบ้านจึงนิยมปลูกบ้านรับแนวทิศเหนือและใต้ เพื่อรับลมเดือนพฤศจิกายน-กุมภาพันธ์ของทุกปี
ซึ่งเป็นลมจากตะวันออกเฉียงเหนือที่มักหอบเอาความเย็นมาจากแดนไกล ส่วนเดือนมีนาคม-ตุลาคม ซึ่งเป็นหน้าร้อนและหน้าฝน ก็จะเป็นลมมรสุมตะวันตกเฉียงใต้ที่พัดเอาความเย็นจากฝนมาเป็นหลัก แต่หากบ้านไหนออกแบบไม่ถูกต้องตามหลักทิศลมธรรมชาติ
สิ่งที่ตามมานั่นคือ ต่อให้จะเปิดหน้าต่างมากแค่ไหน ความร้อนสะสมภายในบ้านก็ยังคงสะสมอยู่ภายใน จนทำให้ผู้อยู่อาศัยรู้สึกอึดอัด หายใจลำบากหงุดหงิดง่ายและสุดท้ายก็กลายเป็นบ้านที่สร้างความเครียดให้ผู้อยู่อาศัยเสียเอง
รายละเอียดเพิ่มเติม : www.nirvanadaii.com
#NirvanaDaii #NirvanaHome
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
