สุขภาพ
100รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (10)
- เลิกทุกสิ่งที่ทำให้ตัวเองรู้สึกแย่ทั้งร่างกายและจิตใจ เช่น เลิกคิด,เลิกดูถูก,เลิกทำเรื่องโง่ๆที่ทำร้ายตัวเอง,เลิกกังวล,เลิกกินหวาน,เลิกนอนดึก ประมาณนี้ครับ
- ค้นหาตัวเองให้เจอ อย่างเราชอบเรียน เราชอบไปต่างประเทศ เราชอบชอปปิ้ง เงินที่หามาได้เราทุ่มเทให้กับตัวเองคะ เราเจ็บปวดมาเยอะกับการวิ่งตามหาความรัก เมื่อมันไม่ได้เราก็หันมาทุ่มเทกับตัวเองดีกว่า ชีวิตมีอะไรให้ทำอีกเยอะแยะ
- คำว่า "รักตัวเอง" มักถูกนำมาใช้ในเชิงเตือนสติหรือกระตุ้นในยามที่ใครบางคนอาจจะกำลังคิดหรือทำอะไรในทางที่ไม่ดีกับตัวเอง คนรอบข้างที่หวังดีก็มักจะพูดคำนี้ แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกครั้งที่เมื่อได้ยินคำๆนี้ แล้วเราจะรู้สึกดีหรือมีกำลังใจขึ้น บางครั้งกลับรู้สึกแย่ รู้สึกผิดและสับสน จนถึงข...
- ตอนมี ’ความรัก’ ไม่ได้แปลว่าไม่รักตัวเองเสมอไปสำหรับผม เพราะผมรักตัวเอง ผมจึงเลือกที่จะ ’รัก’ ครับ🙃
- รักตัวเอง ดูแลตัวเอง หาสิ่งที่ดีให้ตนเองบำรุงตัวเอง ออกกำลังกาย อาหาร นอน พักผ่อน น้ำจิตใจ ความรู้สึก เสื้อผ้า หน้า ผม ร่างกาย อวัยวะน้ำหนัก ความคิด สมอง สติ ปัญญา...
- ต้องมองอีกมุมก่อน จะเข้าใจง่ายขึ้นการไม่รักตัวเอง คือการฝืนทน จนทำร้ายตัวเองคืองี้ คนเราส่วนใหญ่ที่ยังทุกข์หรือยอมทำบางอย่างที่ไม่ชอบได้มากมาย แค่เพราะเรากลัวค่ะ...
- - รู้ว่าอะไรเป็นประโยชน์ต่อตัวเอง เช่น การดูแลเอาใจใส่สุขภาพ เช่น ทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ก่อให้เกิดโทษตามมา การจัดการกับความเครียด การออกกำลังกาย การพักผ่อน ความสัมพันธ์- รับผิดชอบและทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด ไม่สร้างความลำบากให้ผู้อื่...
- เห็นในคุณค่าของตัวเองภูมิใจตัวเองดูแลตัวเองให้ดีขึ้น ทั้งร่างกาย จิตใจ จิตวิญญาณการให้อภัย คือการบอกรักตัวเองที่ดีอีกวิธีหนึ่ง และทำได้ทันที...
