เพราะเรารู้สึกไม่มีคุณค่ากับไม่ประสบความสำเร็จค่ะ 
1. ถอยออกมาก่อน ปล่อยให้มันเป็นไป 
(ทำความเข้าใจนะคะ ว่าในจุดนี้ทุกคนจะเสียใจ และ ต้องให้เวลากับมันค่ะ) 
(ระยะทำใจ อาจจะ 3 เดือน 1,2,3 ปีก็ได้) 
แต่ถ้าไม่อยากให้นาน มาเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ 
2. มาหาสิ่งที่อยากทำ ถ้าไม่มีงาน หางาน/ ถ้ามีงานทำแล้ว  หาเป้าหมายเพิ่ม ชาเลนจ์ตัวเอง 
(ระหว่างที่ทำตามเป้าหมาย ถ้าคิดถึงเค้า ปล่อยไปค่ะ ทำความเข้าใจว่าเรายังลืมไม่สำเร็จ ทำงานต่อ) 
วันที่ยืนได้ด้วยตัวเอง มีชีวิตที่มีคุณค่า 
วันนั้นจะเลือกได้ว่าจะทำอะไร