อกหัก เสียใจ อาจส่งผลกระทบต่อสภาพร่างกายจิตใจ กินไม่ได้ นอนไม่หลับ เศร้าหมอง ใจลอย ทำงานไร้ประสิทธิภาพ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่รักตัวเองนะ
1
แค่ติดกับอารมณ์ผิดหวัง หาวิธีทำให้คิดถึงเรื่องอกหักน้อยลง
ทำกิจกรรม-การงานทดแทน ช่วยลดภาวะเศร้าจิตได้ ไปเที่ยว ออกกำลังกาย พบปะเพื่อนฝูง เข้าคอร์สอบรมไปรู้จักคนใหม่ๆ เผลอๆได้แฟนใหม่ ทำสิ่งที่เกิดความสุขสดชื่นบ่อยๆ ค่ะ
คุณแค่จมกับความเหงาจากการไร้คนรักชั่วคราว เดี๋ยวก็ดีขึ้น ออกมาเดินเล่นค่ะ 😊❤🤟
1
  • 2
โฆษณา