[story bud ไลฟ์สไตล์บุษบา] 6 เคล็ดลับ กิน 'บุฟเฟต์' อย่างไรให้ 'ไม่อ้วน' 6 เคล็ดลับ กิน 'บุฟเฟต์' อย่างไรให้ 'ไม่อ้วน'

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

9 ก.ค. 2022 เวลา 18:19 • อาหาร

6 เคล็ดลับ กิน 'บุฟเฟต์' อย่างไรให้ 'ไม่อ้วน'

#6เคล็ดลับกินบุฟเฟต์อย่างไรให้ไม่อ้วน

6 เคล็ดลับ กิน 'บุฟเฟต์' อย่างไรให้ 'ไม่อ้วน'

1.กำหนดแคลอรีคร่าวๆ ...

2.นั่งห่างจากโซนอาหาร ...

3.สำรวจก่อนหยิบ ...

4เริ่มจานแรกด้วยผัก ...

5.ตักอาหารใส่จานขนม ...

6.ฉลาดกิน

โฆษณา