23 ก.ค. 2022 เวลา 04:43 • ไลฟ์สไตล์
ปล่อย
ปล่อยให้มันเกิดขึ้น
ปล่อยความคาดหวังกับตัวเอง
ปล่อยความคิดว่าต้องครื้นเครงสดใส
ปล่อยการควบคุมชีวิตได้ดั่งใจ
ปล่อยให้เป็นไปอย่างที่เป็น
ปล่อยความพยายามเหนี่ยวรั้ง
ปล่อยความฝันเลิศหรู
ปล่อยแล้วเพียงเฝ้าดู
ปล่อยแล้วรับรู้ประสบการณ์
ปล่อยให้ตัวเองได้ทุกข์
ปล่อยให้ไม่ต้องสนุกสนาน
ปล่อยบางวันที่ไม่เบิกบาน
ปล่อยแผลไม่สมานให้ปรากฏตัว
ปล่อยน้ำตาออกมาบ้างก็ได้
ปล่อยฟืนไฟโหมความคลั่ง
ปล่อยความโกรธแค้นชิงชัง
ปล่อยความจริงจังในตัวตน
ปล่อยให้เกิดและเป็น
ปล่อยพื้นที่ว่างให้สับสน
ปล่อยให้ตัวเองได้เป็นคน
ปล่อยให้คนได้เป็นทุกข์
ปล่อยให้เป็นความปกติ
ปล่อยให้มีมิติที่หลากหลาย
ปล่อยและเป็นไปอย่างผ่อนคลาย
ปล่อยให้คลี่คลายทั้งร้ายดี
ปล่อยให้เป็นอย่างที่เป็น
ปล่อยแล้วมองเห็นความบัดสี
ปล่อยแล้วเมตตาและปรานี
ปล่อยให้ชีวีมีชีวิต
ปล่อยสุขทุกข์​ให้เป็นไป
ปล่อยแต่ใจอยู่ตรงนี้
ปล่อยแต่รับรู้ทุกนาที
ปล่อยแต่ใจอยู่ที่นี่ตรงนี้นาว!
ปล่อยแล้วสังเกตรู้สึกตัว
ปล่อยแล้วความกลัวจะจางหาย
ปล่อยแล้วความชัดปรากฏกาย
ปล่อยแล้วจะได้เข้าใจตน
ปล่อยให้เกิดจึงได้เห็น
ปล่อยความรู้สึกที่เข้มข้น
ปล่อยแล้วจึงมองเห็นตน
ปล่อยตัวตนที่ยึดไว้
ปล่อยตัวฉันที่อยากเป็น
ปล่อยความยากเข็ญ​อยากผลักไส
ปล่อยการควบคุมเอาแต่ใจ
ปล่อยให้เป็นไปในแบบมัน
ปล่อยพื้นที่ให้ความเป็นไปได้
ปล่อยดี-ร้าย-แย่-สร้างสรรค์
ปล่อยเชิญเกิดขึ้นกันให้มัน
ปล่อยทั้งหมดนั้นจงเป็นไป
ปล่อยให้เกิดแล้วเฝ้าดู
ปล่อยแล้วรับรู้ไม่ผลักไส
ปล่อยแล้วจึงเห็นชัดกับใจ
ปล่อยให้เป็นไป... ธรรมดา.
#นิ้วกลมบันทึก
โฆษณา