เปิดประสบการณ์ วิ่ง ว่าย ปั่น ฉบับสาวสวย ‘คุณแพทตี้’ - อนัญพัทธ์ อภิสิทธิ์ยะกุล
สำหรับหนุ่มสาวที่กำลังหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย ขอบอกว่าพลาดไม่ได้เลยกับบทสัมภาษณ์สุด Exclusive ที่ Stage Find The Real U ภูมิใจนำเสนอในวันนี้ นั่นคือการได้โอกาสพูดคุยกับ ‘คุณแพทตี้’-อนัญพัทธ์ อภิสิทธิ์ยะกุล สาวสวยมากความสามารถ ผู้เป็นทั้งนักจัดรายการวิทยุ พิธีกร เจ้าของร้านอาหาร ‘ชานพระนคร’ และ Education Consaltant ที่ Globis University : Japan’s No.1 MBA และแม้ว่าคุณแพทตี้จะมีภารกิจในชีวิตประจำวันมากมาย
แต่สิ่งหนึ่งที่เธอไม่ลืมที่จะให้ความสำคัญเลยก็คือการออกกำลังกาย ซึ่งล่าสุดคุณแพทตี้ยังได้เข้าร่วมการแข่งขัน Bike Zone Tri Dash Bangkok X STAGE Find The Real U อีกด้วย
เตรียมเครื่องดื่มอุ่นๆ ให้พร้อม แล้วมารับฟังพลังบวก เติมไฟในการออกกำลังกายจาก ‘คุณแพทตี้’ กันเลย
เรื่องความสนใจด้านกีฬาของคุณแพทตี้เริ่มต้นตั้งแต่เมื่อไหร่คะ
“จริงๆ ความสนใจด้านกีฬาของเรา ต้องย้อนกลับไปนานเลยค่ะ เราเคยว่ายน้ำอยู่แล้ว ตอนเด็กๆ เกือบได้เป็นนักกีฬาว่ายน้ำโรงเรียนด้วย ตอนนั้นต้องตื่นเช้าไปโรงเรียนแล้วก็ซ้อม ซ้อมเสร็จก็เรียน เรียนเสร็จก็ต้องซ้อมอีกแล้วค่อยกลับบ้าน จนคุณพ่อบอกให้เลิกเถอะมันหนักเกินไป หลังจากนั้นก็ไม่เคยได้สานฝันตัวเอง จนช่วงหลังมานี้กลับมาออกกำลังกายอีกครั้งหนึ่งทีแรกก็เริ่มจากเล่นโยคะตามสถาบันต่างๆ แล้วก็เปลี่ยนแนวไปวิ่ง เพราะเล่นโยคะส่วนใหญ่จะเป็นคลาส
แล้วเราก็มีงานค่อนข้างเยอะ เสร็จงานก็จะต้องรีบขับรถไปให้ทันคลาส จนครั้งหนึ่งเคยขับรถชน หลังจากนั้นก็เลยเลิกออกกำลังกายแบบเข้าคลาสอีกต่อไป แล้วหันไปวิ่งแทนค่ะ ส่วนใหญ่จะไปวิ่งที่สวนรถไฟครั้งหนึ่งก็ 5-6 กิโล สัปดาห์ละ 2-3 วัน แต่วิ่งไปก็จะกังวลเรื่องข้อเข่า ข้อเท้า เราก็เลยคิดว่าควรจะสลับไปว่ายน้ำบ้าง ปั่นจักรยานบ้าง อย่างถ้าปั่นจักรยาน เราจะชอบไปที่สนามสุวรรณภูมิค่ะ”
คุณแพทตี้รู้จักกับ STAGE Find The Real U ได้อย่างไรคะ
“เราได้รู้จักกับ Stage ก็เพราะว่ายน้ำค่ะ คือก่อนหน้านี้เราเคยว่ายน้ำที่อื่น สระน้ำส่วนใหญ่ก็จะยาวแค่ 25 เมตร แต่เรารู้สึกว่ามันยังไม่ Fullfill อยากจะว่ายยาวๆ จนมาเจอที่ Stage ก็คือถูกใจ เพราะสระว่ายน้ำยาว 50 เมตร ไซส์เดียวกับโอลิมปิกเลย อยู่ใน Indoor ด้วย ยิ่งสะดวกมากๆ เพราะเวลาเราทำงานจัดรายการเสร็จตอนเที่ยง ไม่รู้จะทำอะไร ก็จะมาว่ายน้ำที่นี่ เพราะอยู่ในร่ม จะมาว่ายตอนไหนก็ได้ มันดีมาก และเป็นสระน้ำเกลือก็จะดีต่อผิวด้วย”
ทำไมคุณแพทตี้ถึงได้ตัดสินใจเข้าร่วมการแข่งขัน Bike Zone Tri Dash Bangkok X STAGE Find The Real U คะ
“เราสนใจลงแข่ง Tri Dash เพราะคิดว่าถ้าเป็นสนามไตรกีฬาแบบ Standard ก็อาจจะดูโหดไป จะให้ไปว่ายน้ำใน Open Water แบบสนามบางปูก็คิดว่าเราอาจจะไม่ไหว เพราะเราเองก็ทำกิจกรรมหลายอย่าง ไม่ค่อยมีเวลาซ้อมถึงขั้นที่จะไปแข่งไตรกีฬาแบบเต็มรูปได้ในตอนนี้ แต่สำหรับ Tri Dash มันเป็นระยะที่โอเค ก็คิดว่าตัวเองน่าจะทำได้ เหมือนได้สานฝันที่อยากเป็นนักกีฬาตอนเด็กๆ ด้วย
ซึ่งก่อนเราไปแข่งเราก็ไม่เคยซ้อมแบบเล่นติดต่อกันมาก่อนเลย ครั้งที่ลงแข่งก็คือเป็นครั้งแรกที่วิ่ง ว่าย ปั่นแบบต่อเนื่อง ก็สนุกมากๆ ค่ะ คือมันเหนื่อย แต่ยังเป็นระดับที่เรารับไหว”
เมื่อได้เข้าแข่งขันแล้วรู้สึกอย่างไร รู้สึกพอใจกับผลการแข่งขันมากน้อยแค่ไหนคะ
“ส่วนตัวเราพอใจค่ะ เพราะคิดว่าแค่ไม่หยุดเดินเราถือว่าโอเค ชนะตัวเองได้แล้ว เราไม่อยากจะเน้นเรื่องเวลามากนัก แต่ขอให้มันจบแบบที่เราไม่เดินก็พอ เพราะการที่มาเข้าร่วมแข่งขันครั้งนี้ เราก็แค่อยากจะ Challenge ตัวเองว่าจะทำได้มั้ย แล้วที่ Stage ก็เปิดโอกาสให้เราได้ลองทำในระยะมินิ ทำให้คนเพิ่งเริ่ม ได้ลองแข่งจริงๆ มันก็ทำให้เราได้เติมเต็มกับตัวเองว่าวิ่ง ว่าย ปั่น เมื่อเอามารวมกันแบบต่อเนื่องแล้วเราทำได้จริงๆ ก็รู้สึกภูมิใจกับตัวเองค่ะ”
มีเป้าหมาย Destination การแข่งขันในครั้งหน้ามั้ยคะ
“ตอนนี้ยังไม่มีค่ะ แต่ถ้าที่ Stage จัดงานอีกก็อยากจะเข้าร่วมค่ะ รู้สึกอุ่นใจ เพราะส่วนใหญ่เราจะออกกำลังกายคนเดียว เน้นความสนุกและการได้ Challenge ตัวเองค่ะ”
อยากให้คุณแพทตี้พูดอะไรสักหน่อยถึงคนที่กำลังหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย
“การออกกำลังกายมันเป็นสิ่งที่ต้องทำค่ะ เรามีเพื่อนสนิทคนหนึ่ง คือ คุณลูกเกด-จิรดา โยฮารา เขาจะเป็นสายยกเวท ก็เคยพูด Inspire เราว่า คนเราต้องออกกำลังกายสิ ข้าวยังกินทุกวันเลย แล้วทำไมถึงไม่ออกกำลังกายทุกวันล่ะ เราก็คิดว่ามันจริงค่ะ เพราะคนเราทานอาหารเข้าไปเยอะมาก วันละ 3 มื้อ ก็ควรหาเวลาออกกำลังกาย ทำเพื่อร่างกายบ้าง ทุกวันนี้เราก็จะพยายามทำให้ได้คืออย่างน้อยก็จะพยายามวิ่งให้ได้ 2 วัน แล้วสลับไปว่ายน้ำ 1 วัน ต่อสัปดาห์ หรือบ้างครั้งก็ว่ายน้ำ 1 วัน วิ่ง 1 วัน ปั่นจักรยาน 1 วันค่ะ”
พอจะบอกได้มั้ยคะว่าคุณแพทตี้มีเคล็ดลับสุขภาพส่วนตัวอย่างไรบ้าง
“จริงๆ ก็ไม่ได้มีอะไรมากค่ะ แค่อยากจะให้ผู้คนที่อยากออกกำลังกาย ลองเปลี่ยน Mindset ก่อนว่า การออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องหาเพื่อน เราต้องทำด้วยตัวเอง แค่เราตั้งใจ แล้วลงมือทำค่ะ เพราะถ้าต้องหาคนไปด้วย มันก็เริ่มได้ยาก และจริงๆ แล้ว เวลาไปออกกำลังกายมันก็ทำให้เราได้เจอเพื่อนใหม่ๆ ด้วย อยากให้มองว่าเรายังกินข้าวทุกวันเลย
การออกกำลังกายก็ควรต้องเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ควรจะต้องเสริมเข้ามาในการใช้ชีวิต เพราะเราใช้ร่ายกายมาหนักมาก การออกกำลังกายมันก็เหมือนเป็นการเติมความเฟรชให้กับร่างกาย ให้ร่างกายได้ขับของเสีย ได้ขยับทุกส่วน บางกล้ามเนื้อที่เราไม่ได้ใช้ก็จะได้ใช้งานบ้าง อย่างตอนนี้ตัวเราเองก็สลับไปยกเวทบ้างแล้ว เพราะการออกกำลังกายมันไม่ใช้แค่ออกกำลังเพียงอย่างเดียว แต่ต้องทำให้ครบวงจรด้วย”
แล้วเรื่องการรับประทานอาหาร คุณแพทตี้มีวิธีการเลือกอย่างไรเป็นพิเศษมั้ยคะ
“เรื่องอาหาร เราไม่ค่อยได้คุมสักเท่าไหร่ค่ะ เราถือคติว่าเราจะวิ่งเพื่อกินค่ะ เพราะจุดเริ่มต้นที่ตั้งใจไปออกกำลังกายครั้งแรกก็เพราะคิดกับตัวเองว่าฉันอยากจะกินเท่าไหร่ก็ได้ ไม่ต้องมานับแคลฯ เป็นคนที่อยากสนุกกับการกิน แต่ที่สำคัญคือกินแล้วก็ต้องเบิร์นออกไปด้วย มันก็ดีต่อใจว่าเรามาออกกำลังกายแล้ว เดี๋ยวเราจะได้ไปหาอะไรกินดีนะ มันก็เป็นการ Fullfill ซึ่งกันและกันอย่างหนึ่งค่ะ”
อยากจะให้ผู้คนที่อยากออกกำลังกาย ลองเปลี่ยน Mindset ก่อนว่า การออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องหาเพื่อน เราต้องทำด้วยตัวเอง แค่เราตั้งใจ แล้วลงมือทำค่ะ
คุณแพทตี้’-อนัญพัทธ์ อภิสิทธิ์ยะกุล
#STAGEFindTheRealU #Findtherealu
#Healthy #Tridash #Triathlon
👍ชอบกด Like โดนใจ กด Share
และอย่าลืมกด ✅ See First
เพื่อติดตามข่าวสารใหม่ๆ อัพเดตก่อนใครได้ที่
สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติม
Tel: 02-003-5445
Line: https://lin.ee/2qB019G0h
Email: Lek@stagefindtherealu.com
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
