มีบัญชีอยู่แล้ว?
อะไรเกิดก่อน
กลัวที่จะมีถูกวิจารณ์ หรือ
เมื่อถูกวิจารณ์แล้วกลัวว่าจะได้คำวิจารณ์ที่ไม่ดี
แล้วกลัวอะไร
กลัวว่าจะรู้สึกแย่กับตัวเองเมื่อถูกวิจารณ์ที่ไม่ดี
ทำไมต้องกลัว
เพราะเชื่อลึกๆในใจว่า ผลงาน คะแนนที่ดีจะทำให้ตัวเรามีคุณค่า
ลองสมมุติให้คิดแบบนี้ดู
ไม่รู้ว่าจะพอช่วยได้มั้ย
    ผู้สังเกตการณ์
    ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ เป็นประโยชน์มาก ๆ ค่ะ 🙏🎉💖
    คำตอบอื่น
        ผู้สังเกตการณ์
        สุดยอดคำตอบ ขอบพระคุณมากค่ะ หนูจะบันทึกไว้อ่านบ่อย ๆ 🎉💖🙏🔥
      • 1. ถ้าเรา อยู่ในสถานภาพ ที่ต้องได้รับ โดยที่ผู้อื่น มีสิทธิ์ วิพากษ์วิจารณ์ เราได้
        เราต้อง ทำใจ ยอมรับมัน เพราะ เราเลือกไปยืนเอง
        2. แต่ถ้าไม่ เขาไม่ได้มีสิทธิ ใดๆ ก็สวยกลับไปได้เลย เป็นสิทธิของเรา เช...
          ผู้สังเกตการณ์
          ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ ตรงใจมาก ๆ เชื่อว่าถ้าใครมีปัญหาเรื่องความกังวล ความกลัว ความคิดมาก ถ้าได้มาอ่านคำตอบนี้แล้วจะต้องได้รับประโยชน์ ได้กำลังใจ แนวคิ... ดูเพิ่มเติม
        • การรู้สึกเสียหน้า จากคำวิจารณ์ทำให้เกิดความกลัว ถ้าเรายอมรับมันว่าสิ่งนั้นเราไม่รู้หรือขาดอะไรไปก็ยอมรับกับมันเราก็จะก้าวข้ามไปได้
          ผมเคยอ่านเจอเรื่องครูให้นักเรียนตั้งคำถามและมีนักเรียนคนหนึ่งถาม แล้วครูนิ่งไป สักพัก ครูก็ตอบว่า "เป็นคำถามที่ดีวันนี้ครูยังหาคำตอบไม่ได้...
            ผู้สังเกตการณ์
            ขอบคุณสำหรับคำตอบ และกำลังใจค่ะ
          • เมื่อเรารู้ตัวว่า จะต้องเผชิญเหตุ เราก็หลีกหนีไม่ได้ มีเรื่องที่ต้องทำต้องไป พบเจอ .ว่าจะมีเรื่องราวอะไร มันก็เหมือนเราจะไปเจอพายุลมฟ้าลมฝน ฟ้าผ่าฟ้าร้อง ความวิตกกังวลหวั่นไหวมันก็ปรากฏขึ้น เป็นอารมณ์หวั่นไหว กายหวั่นไหว มีความวิตกกังวล...
              ผู้สังเกตการณ์
              ขอบพระคุณที่เมตตา เข้ามาตอบคำถาม และกำลังใจค่ะ พอได้เข้าไปดู ไปแยก ย่อย ดูทีละประเด็น ก็สนุกดีค่ะ เหมือนได้เข้าไปล้าง ทำความสะอาดใจที่มันรก ให้สว่างขึ... ดูเพิ่มเติม
            • ลองปรับใจตัวเองดูมั้ยคะ
              เราอาจกลัว เพราะคาดหวังจะเห็นว่าตัวตนหรือสิ่งที่เราทำ เป็นที่ยอมรับหรือชื่นชมของคนอื่น การถูกวิจารณ์เป็นเหมือนสิ่งที่มาทำให้ความหวังเราพังทลายลง ทำให้ความมั่นใจเราลดน้อยถอยลง เราจึงหวาดกลัวกับคำวิจารณ์นั้น...
                ผู้สังเกตการณ์
                ขอบพระคุณมากค่ะ 🎉💖🙏
              • ขอถามก่อนนะคะ
                1.ทำไมคุณถึงกลัวคำวิจารณ์
                2.เมื่อถูกวิจารณ์คุณรู้สึกยังไง
                3.คำวิจารณ์แบบไหน/เรื่องไหนที่ทำให้คุณเจ็บปวด
                  Tarl KP
                  ที่เราไม่สามารถให้คำแนะนำได้เลยแต่ต้องถามคำถามพวกนี้ก่อนเพราะกระบวนการแรกที่สำคัญในการที่จะก้าวข้ามผ่านความกลัวให้ได้ก็คือการทำความเข้าใจความกลัวนั้นก... ดูเพิ่มเติม
                • ก่อนคิดว่าจะข้ามหรือไม่ควรดูก่อนว่าใคร อายุ ประสพการณ์ การศึกษา ชีวิตส่วนตัวเขาดีหรือไม่ "ชั้น"ทางความคิดเป็นอย่างไร.ถ้ามั่นใจในตัวเองก็ไม่ต้องสนใจ...ความไม่รู้จะกำหนดความกล้าโดยอัตโนมัติ
                    ผู้สังเกตการณ์
                    ขอคำแนะนำ วิธีการค่ะ 🙏🙏ขอร้องละ ถ้าตอบแบบนี้ มันก็เหมือนกับ จะทำอะไร ก็เรื่องเธอ ;;;;
                  • ยิ่งวิจารณ์เรายิ่งสง่างาม...ผู้ว่าไม่ได้กล่าว...มีคนกล่าวแทนแต่ไม่ใช่ดาราตลก เอ๊ะ...ถ้างั้นใคร...ไม่รู้เหมือนกัน
                    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                      สาวสวยคนนี้ เธอไม่ได้รวยเพราะการเป็นนางแบบแฟชั่น ? แต่เธอร่ำรวยเพราะเริ่มลงทุนอสังหาริมทรัพย์ตั้งแต่อายุ 19
                      A SLICE OF HAPPINESS พอเราพูดถึงพิซซ่า เรามักจะนึกถึงช่วงเวลาแห่งความสุขเสมอ ไม่ว่าจะเป็นงานวันเกิด ดินเนอร์กับครอบครัวแบบพร้อมหน้า หรือแม้กระทั้งงานแต่งงาน
                      Suthichai Podcast โลกเปลี่ยนสี กับ วิกรม กรมดิษฐ์ สี จิ้นผิง: ใครจะโค่นเขาได้?
                      กินข้าวโรงแรม คอลัมน์ Cat out of the box โดย พีรภัทร์ เกียรติภิญโญ
                      ดูทั้งหมด