11 ส.ค. 2022 เวลา 15:04 • ความคิดเห็น
เฝ้าสังเกตดูว่า ความเหงา มากขึ้น รึน้อยลง ตอนที่เราทำอะไร
เช่น ดูข่าว ความเหงากลางๆ, กินข้าว ความเหงาเพิ่มขึ้น, ฟังเพลงร้องเพลงคนเดียว ไม่เห็นความเหงา, ฯลฯ
แล้ว ครั้งต่อไป ถ้าเหงามากๆ ลองเลือกกิจกรรมดู แล้วก็สังเกตอีก ว่ามีส่วนช่วยให้ความเหงา เปลี่ยนไปไหม
สุดท้าย คงจะหาวิธีได้
รึ ลืมไปเลย
ว่าเคยมีความเหงาเป็นเพื่อน
โฆษณา