Blog 066 #31/08/65
ดูวิดีโอหรือฟังpodcast (ใน youtube, blockdit หรือช่องทางอื่น) เกี่ยวกับหัวข้อในตอน62-63 และสรุปประเด็นสำคัญมาสามข้อ
1. โรคซึมเศร้า คือ อาการผิดปกติของสารเคมีในสมอง เกิดจากความผิดปกติของการหลั่งสารสื่อประสาท หรืออาจะเกิดจากกรรมพันธุและสภาพแลดล้อมรอบตัว มีอาการ เช่น หดหู่ รู้สึกไร้ค่า ไม่มีสมาธิ นอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไป กระวนกระวาย หรือาจร้ายแรงถึงขั้นคิดฆ่าตัวตาย การรักษา ในเบื้องต้นจะรักษาด้วยยาบำบัดเพื่อปรับระดับความสมดุลของสารเคมีในสมอง ถ้ามีอาการหนักการช็อตไฟฟ้าหรือการกระตุ้นสมองด้วยสนามแม่เหล็ก
2. โรคอารมณ์ตามฤดูกาล (S.A.D) เป็นโรคทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกันของทุกปี ส่วนใหญ่มักจะเกิดในช่วงฤดูหนาวและดีขึ้นในช่วงฤดูร้อน มีอาการเหมือนกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทั่วไป การรักษา จะมีการทานยา เป็นยารักษาโรคซึมเศร้า เพื่อบรรเทาอาการ การทำจิตบำบัด เป็นการปรับพฤติกรรม ปรับวิธีคิด เพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้า การบำบัดด้วยแสง เพื่อปรับสารเคมีในสมองให้สมดุล
3. ในการรักษาโรคทางจิตเวช เบื้องต้นคือการใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการ และปรับระดับความสมดุลของสารเคมีในสมอง การทำจิตบำบัด และการบำบัดด้วยแสง รวมไปถึงการระตุ้นด้วยไฟฟ้าหรือสนามแม่เหล็ก สิ่งสำคัญที่ควรทำและไม่ควรละเลย คือ สุขภาพจิตของตัวเอง ถ้ามีอาการซึมเศร้าอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การเข้าสังคม พบปะสังสรรค์ ควรดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย นอนพักผ่อน ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และทำใจยอมรับกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
