Blog 068 #02/09/65
1. อ่านสรุป Design Your Life (https://rath.asia/2017/02/designing-your-life-with-design-thinking/) ถึง Chapter 1
2. ลองให้คะแนนตัวเองตาม dashboard พร้อมอธิบายเหตุผลสั้นๆ (รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ dashboard: https://reder.red/hwpl-dashboard-03-03-2020/)
" Introduction "
dysfunctional beliefs หรือความเชื่อผิด ๆ ที่ทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการ ความเชื่อเหล่านี้ต้องมีการ reframe หรือการปรับเปลี่ยนมุมมองใหม่
-- ตัวอย่าง --
Dysfunctional Belief : การศึกษาเป็นตัวกำหนดอาชีพการงาน
Reframe : ผู้สำเร็จการศึกษา 3 ใน 4 ของวิทยาลัยทั้งหมดไม่ได้ทำงานในอาชีพที่เกี่ยวข้องกับวิชาเอกที่เรียน
การแก้ปัญหาทางวิศวกรรม (engineering problems) คือการมีไอเดียที่ค่อนข้างชัดอยู่แล้วว่าอยากได้อะไร สังคมคาดหวังให้เราออกแบบชีวิตแบบนั้น มีภาพชัดในใจว่าอยากทำอะไร แล้วก็สร้างไปตามนั้น
-- ตัวอย่าง --
การสร้างสะพานข้ามแม่น้ำใหญ่ ๆ ที่รู้โครงสร้างอยู่แล้ว มีการออกแบบ วางแผน และสร้างไปตามแผนที่วางไว้
สะพานแขวนที่ยาวที่สุดในโลก สะพานแขวนอะคาชิไคเคียว (Akashi Kaikyo)
การแก้ปัญหาทางการออกแบบ (design problems) คือ รู้เป้าหมายที่จะทำ แต่ไม่มีภาพในใจตั้งแต่แรก หรือมีการวางแผนมาก่อน แต่เป็นการลองผิดลองถูกแล้วทดลองมาเรื่อยๆ จนกว่าจะประสบความสำเร็จ
-- ตัวอย่าง --
การออกแบบอะไรซักอย่าง มาใช้แทนเมาส์สำหรับโน้ตบุ๊ค เพราว่าคงไม่สะดวกที่จะพกเมาส์ตลอด โดยคนแรกที่ออกแบบ ไม่ได้มีภาพ trackball อยู่ในหัวเลย แต่ผ่านการลองผิดลองถูก ค่อย ๆ ทำ prototype มาหลายเวอร์ชั่น จนประสบความสำเร็จ
Macintosh Powerbook 170
การออกแบบชีวิตก็เหมือนกับการแก้ปัญหาการออกแบบอื่นๆ วิธีที่ดีกว่าคือการค่อยๆ ลอง prototype ชีวิตของตัวเอง เพื่อทดสอบว่าใช่ชีวิตแบบที่ต้องการหรือเปล่า แล้วค่อยๆ ทำซ้ำไปเรื่อยๆ จนถึงจุดที่ต้องการ ถ้าระหว่างนั้นคิดว่าไม่ใช่ก็เปลี่ยนเป็นอย่างอื่น
" Chapter 1: Start Where You Are "
ก่อนที่จะเริ่มแก้ปัญหา ต้องรู้ก่อนว่าปัจจุบันเราอยู่ตรงไหน หรือก็คือการตั้งโจทย์ให้ถูก คนหลายคนใช้เวลาเป็นปีๆ หรือกระทั่งทั้งชีวิตในการแก้โจทย์ที่ผิด
ปัญหาที่ทำอะไรไม่ได้ (not actionable)
-- ตัวอย่าง --
การปั่นจักรยานขึ้นเขาแล้วรู้สึกเหนื่อย เลยบอกว่าปัญหาอยู่ที่แรงโน้มถ่วงโลก ทำให้เหนื่อย เป็นปัญหาแบบนี้ไม่มีทางแก้ได้ หรือก็คือแก้ไม่ได้โดยง่าย ถ้าจะแก้คือย้ายไปอยู่ดาวอื่น หรือเปลี่ยนวงโคจรโลก
ประเด็น คือ อย่าเอาชีวิตไปผูกมัดอยู่กับปัญหาที่ไม่มีทางแก้ได้ เลือกแก้ปัญหาให้ถูกส่วน และสิ่งที่ทำได้คือแค่ยอมรับมัน
" HWPL Dashboard " แบบประเมินการออกแบบชีวิต 4 แกนตามสูตร Designing Your Life ที่มี Health, Work, Play, Love ใช้วัดสถานะปัจจุบันที่เราสามารถสร้างสมดุล 4 แกนนี้ไว้กับชีวิตเราไว้อย่างไร
My HWPL Dashboard
Health Gauge (เกจ์วัดสุขภาพ) เรื่องสุขภาพเป็นพื้นฐานสำคัญอย่างมากต่อชีวิตด้านอื่นๆ ทั้งในปัจจุบันและอนาคต ทั้งสุขภาพกาย อารมณ์และจิตใจ
เหตุผล : สุขภาพค่อนข้างแย่ เจ็บป่วยเล็กๆน้อย และโรคซึมเศร้าที่เป็นอยู่ส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึก ทำให้จิตใจย่ำแย่อยู่บ่อยครั้ง
Work Gauge (เกจ์วัดอาชีพการงาน) การงานที่ทำและรับผิดชอบอยู่ สร้างความพอใจ สุขใจ โดยอาจจะมีหรือไม่มีเรื่องเงินเข้ามาเกี่ยวข้องก็ได้
เหตุผล : การทำงานตอนนี้ คือ การเรียน ซึ่งเป็นสิ่งที่ชอบ และอยากจะตั้งใจทำออกมาให้ดีที่สุด
Play Gauge (เกจ์วัดความสนุก) สิ่งที่สามารถสร้างสุนทรียะให้ชีวิต สิ่งที่สามารถทำให้หัวเราะได้
เหตุผล : สิ่งที่ทำให้สามารถหัวเราะได้คือการได้เจอและพูดคุยกับเพื่อนๆ เล่นเกม ทำงานอดิเรกที่ชอบ
Love Gauge (เกจ์วัดความรักและสายสัมพันธ์) ความรักมีหลายรูปแบบจากหลากหลายความสัมพันธ์เสมอ ทั้งการเป็นผู้ให้และผู้รับ
เหตุผล : ความรักที่ให้และได้รับจากครอบครัวและเพื่อนๆ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
