ส่วนใหญ่รู้กันอยู่แล้ว
มากบ้างน้อยบ้าง แต่เค็มจัด หวานจัดยังไงก็รู้
แต่คนก็ยังกิน
เหตุผลเยอะแยะที่เป็นไปได้
ติดอาหารรสจัด
เน้นซื้อกินมากกว่าทำเอง
ร้านใส่นม น้ำตาล เกลือ ผงชูรส มามากกว่าที่คนซื้อคิด
แก้แบบเชิงระบบคงยาก ต้องเริ่มจากเจ้าตัวตระหนักได้เองก่อน แล้วปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
โดยรู้ลิมิตการกินต่อวัน
หากิจกรรมอื่นทำ แทนการกินเล่น
ตรวจสุขภาพต่อเนื่องทุกปี
ถ้าอยู่ส่วนที่ให้ความรู้หรือเจอผู้ป่วยบ่อย ๆ ก็ต้องบอกให้รู้ว่าโรคพวกนี้ปกติเหมือนจะไม่มีอะไร แต่พอมันระเบิดขึ้นมา จะเป็นยังไงบ้าง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
