คุ ณ ค่ า ชี วิ ต
เวลาที่จะมีชีวิตอยู่น้อย รีบทำสิ่งที่ชอบ
ให้หมดเถอะ อย่าไปมัวแต่เบื่อไร้สาระ อีกไม่นานก็ไม่มีเราตรงนี้แล้ว หาความสุข ไปร่วมกิจกรรมดีๆ ช่วยสังคม หารายได้ เยี่ยมคนที่
ต้องการความช่วยเหลือ รักษาบ้านให้สะอาด
ระวังไม่ให้เกิดอุบัติเหตุ ตรวจอุปกรณ์ไฟฟ้า
ลงแอป 1669ในมือถือ พบหมอฟันทุก6เดือน
เตรียมอาหารดีๆ ผัก ผลไม้พอเพียง
ใช้เงินให้รอบครอบอย่างคุ้มค่า
ใช้ปัญญาวางแผนแสนสร้างสรรคฺ์
ใช้เวลาสนุกสนานสานสัมพันธ์
ใช้กายใจนั้นนำสุขภาพดี
สำหรับพวกเราทุกคนที่มี อายุระหว่าง 50-90 ปี:
นี่เป็นคำแนะนำที่ง่ายและมีประโยชน์สำหรับคุณแต่ละคน:
ตรวจสอบเสมอ:
1. ความดันโลหิต
2. น้ำตาลในเลือด
3. ไตรกลีเซอไรด์
4. คอเลสเตอรอล
5. กรดยูริก
สิ่งที่ต้องลดลงให้นัอย(minimize):
1. เกลือ
2. น้ำตาล
3. แป้งฟอกขาว
4. ผลิตภัณฑ์นม
5. ผลิตภัณฑ์แปรรูป
6. ก้อน Maggi
อาหารที่ต้องการ:
1. ผัก
2. พืชตระกูลถั่ว
3. ถั่ว
4. น้ำมันสกัดเย็น (มะกอก มะพร้าว ... )
5. ผลไม้ มะละกอ กล้วย
สามสิ่งที่คุณควรลืม:
1. อายุของเรา
2. อดีตของเรา
3. การร้องเรียนของเรา
สิ่งสำคัญสามประการ:
1. เพื่อนเก่าของเรา;
2. ความคิดเชิงบวกของเรา
3. บ้านที่สะอาดและน่าอยู่
สามสิ่งพื้นฐาน:
1. ยิ้ม / หัวเราะเสมอ
2. ออกกำลังกายเป็นประจำตามจังหวะของคุณเอง
3. ตรวจสอบและควบคุมน้ำหนักของคุณ
เจ็ดสิ่งที่จำเป็น:
1. อย่ารอจนกว่าเราจะกระหายที่จะดื่มน้ำ
2. อย่ารอจนกว่าเราจะง่วงจึงนอน
3. อย่ารอจนกว่าเราจะเหนื่อยจึงจะพัก
4. อย่ารอจนกว่าเราจะป่วยเพื่อเข้ารับการตรวจสุขภาพ
5. อย่ารอให้ปาฏิหาริย์วางใจพระเจ้า
6. อย่าสูญเสียความมั่นใจในตัวเอง
7. อยู่ในเชิงบวกและหวังว่าวันพรุ่งนี้จะดีขึ้นเสมอ ...
หลายสิ่งหลายอย่างเรายอมสละออกไปจากชีวิต เพราะรู้ว่าสักวันจะสรรหากลับมาดังเดิม หรือ ดีกว่าเดิมได้ แต่มีอยู่ 3 สิ่ง ซึ่งได้แก่ “คำพูด เวลา และโอกาส” ที่เมื่อปล่อยหลุดผ่านไปแล้ว แม้จะแอบเรียกร้อง พยายามไขว้คว้าให้กลับมาเหมือนเดิม ก็ดูจะเป็นเรื่องยาก หรือ อาจกล่าวได้ว่า สายไปเสียแล้ว!
หนึ่งสิ่ง คือ “คำพูด”
ซึ่งไม่ว่าจะดี ร้าย เมื่อสื่อสารออกไปให้ผู้อื่นได้ยิน ย่อมไม่สามารถเรียกคืน หรือ ลบล้างได้ วาจาจะกลายเป็นนายตั้งแต่พูดจบประโยคทุกครั้งไป ดังนั้น ก่อนเอ่ยคำ ควรชิงทำหน้าที่เป็นนายอย่างเต็มที่ คิดก่อนพูด เอาใจเขามาใส่ใจเรา ยึดความสัตย์จริง รักษาคำพูด จะช่วยเรียกมิตร เป็นที่ยกย่อง และน่านับถือน้ำใจ
สอง คือ “เวลา”
ใน 1 วัน ทุกคนมีเวลาเท่ากัน ขึ้นอยู่กับว่าใครจะบริหาร หรือ จัดการให้เกิดประโยชน์ได้ดีกว่า ซึ่งในความเป็นจริงแล้วชีวิตมนุษย์สั้นเกินจะทำทุกสิ่งได้ครบอย่างตั้งใจ หลายคนจึงไม่หยุดนิ่งนาน วางแผนใช้เวลาคุ้มค่าเพื่อสร้างกำไรด้านปัจจัย 4 ให้ตนเอง และครอบครัวได้ดำรงอยู่อย่างมั่นคง แข็งแรงที่สุด
สุดท้าย “โอกาส”
ซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักในชีวิตหลาย ๆ คน และส่วนใหญ่ก็มาถึงโดยไม่ทันตั้งตัว ผู้ที่เตรียมตัวเองให้พร้อมเสมอ เพื่อรอจังหวะ และใช้โอกาสที่รับมานั้นให้ดีที่สุด ย่อมได้ประโยชน์
สำคัญเช่นนี้ พึงระวังใช้ “สติ” ควบคุมรักษา 3 สิ่งมีค่า “คำพูด เวลา และโอกาส” ไม่ให้สูญหายอย่างน่าเสียดาย
ชีวิตของคนเรานั้น
เปรียบได้กับหนังสือเล่มหนึ่ง
ซึ่งไม่สำคัญว่าจะยาวหรือสั้น
แต่ข้อสำคัญหรือหัวใจของหนังสือ
ก็คือ สนุกหรือไม่ มีคุณค่าหรือไม่
มีประโยชน์ต่อผู้อื่นอย่างไร
ชีวิตหากไร้ซึ่งประโยชน์และคุณค่า
ก็คงหาความแตกต่างระหว่าง
กระดาษที่เปื้อนหมึกเล่มหนึ่งไม่ได้
หากคุณมีเพื่อนในช่วงอายุนี้ (50-90 ปี) ที่คุณชอบให้ส่งข้อเสนอแนะเหล่านี้
🙏💕
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
