🍚ลูกอมข้าว ส่งผลไม่ดีอย่างไร แก้ปัญหาแบบไหนได้บ้าง?
ลูกอมข้าว กินข้าวยาก เป็นปัญหาหนักใจของคุณแม่หลายๆ คน เพราะปัญหาลูกอมข้าว เป็นปัญหาที่ส่งผลต่อสุขภาพของลูกๆ
นอกจากจะทำให้เด็กๆ ฟันผุได้ง่าย มีกลิ่นปาก ยังทำให้เสี่ยงขาดสารอาหาร ที่สำคัญยังส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว ทำให้เกิดโรคเรื้อรังตามมา
✨ลูกอมข้าว คุณพ่อคุณแม่ควรแก้ไขอย่างไรดี?
👶ป้อนข้าวให้เป็นเวลา
อันดับแรกควรฝึกพฤติกรรมการกินของลูกๆ ให้เป็นเวลา
ตรงตามมื้ออาหาร เช้า กลางวัน เย็น และจะดีมากๆ
หากคุณพ่อคุณแม่นั่งกินข้าวไปพร้อมๆ กับลูกด้วย
👶จำกัดเวลาในการป้อนข้าวลูก
คุณแม่ควรจำกัดเวลาในการป้อนข้าว ครั้งละไม่เกิน 30 นาที
อย่าให้ลูกใช้นานจนเกินไป เพราะจะทำให้เกิดความเคยชิน
เมื่อหมดเวลาให้เก็บอาหารถึงแม้ว่าลูกๆ จะกินไปเพียงเล็กน้อยก็ตาม
👶กะปริมาณอาหารให้พอดี
คุณแม่หลายคนอยากให้ลูกกินข้าวเยอะๆ ตัดอาหารจำนวนมาก
ทำให้เด็กๆ รู้สึกไม่อยากกิน เพราะกินเท่าไหร่ก็ไม่หมดสักที
ควรตักแต่น้อย หมดแล้วเติมใหม่ เด็กๆ จะมีกำลังใจในการกินมากขึ้น
👶เลือกอาหารที่มีความหลากหลาย
บางครั้งลูกๆ อาจรู้สึกเบื่อเพราะอาหารจำเจ
ลองเปลี่ยนเป็นเมนูใหม่ๆ บ้าง เลือกอาหารที่มีความหลากหลาย
จัดตกแต่งให้ดูน่าสนใจ ก็จะช่วยให้เด็กๆ รู้สึกอยากกินข้าวมากขึ้น
👶ป้อนอาหารคำน้อยๆ
คุณแม่หลายคนชอบป้อนข้าวลูกคำใหญ่ๆ ทำให้ลูกรู้สึกไม่อยากเคี้ยว
ลองเปลี่ยนมาป้อนให้พอดีคำ แบ่งทีละน้อยๆ จะทำให้ลูกเคี้ยวได้ง่ายขึ้น
👶งดนม และขนมก่อนป้อนข้าว
เด็กหลายคนกินข้าวยาก เพราะอิ่มนม อิ่มขนมมาก่อนแล้ว
วิธีแก้คือ งดนม และขนมก่อนป้อนข้าว หรือป้อนมื้อหลัก
และที่ละเลยไม่ได้เลยก็คือ การสร้างบรรยากาศการกินที่ดี อย่าบังคับ หรือแสดงอารมณ์โกธร เมื่อลูกไม่ยอมกินข้าว เพราะจะทำให้เด็กๆ หวาดกลัว และไม่อยากกินมากกว่าเดิม
สำหรับคุณพ่อคุณแม่ ที่กำลังพบเจอปัญหาลูกๆ ชอบอมข้าว กินข้าวยาก ลองนำวิธีที่เรานำมาฝากในวันนี้ไปปรับใช้ดู เพราะพฤติกรรมการกินที่ดี ควรสร้างตั้งแต่ยังเด็ก
เมื่อลูกๆ มีพฤติกรรมการกินที่ดี ก็จะส่งผลให้มีสุขภาพที่ดีไปด้วย
📌ร่วมแบ่งปันข้อมูล แลกเปลี่ยนความรู้ เกี่ยวกับการดูแลเด็กออทิสติก สมาธิสั้น พัฒนาการช้า แบบไม่ใช้ยา ได้ที่กลุ่ม>>https://bit.ly/3wk0l3M
#Neurobalanceasia #Neurofeedback #Biofeedback #Brain #healthwellness #ADHD #Autism #developmentaldelay #Parenting #Kid #Toys #สมาธิสั้น #ออทิสติก #อารมณ์รุนแรง #พัฒนาการช้า #พูดช้า #การเลี้ยงดู #พัฒนาการ
อย่าลืมกด Like👍 กด Share และ [กด See First ⭐️]
เพื่อ #ติดตามสาระความรู้เกี่ยวกับสุขภาพสมองได้ก่อนใคร
[ช่องทางติดตามอื่นๆ]
🌐Website : https://bit.ly/3wfh3U7
💫Facebook : https://bit.ly/3znzs1C
🌈Instagram : https://bit.ly/3ktARxn
✨Tiktok : https://bit.ly/3KzfZ2l
🧩Twitter : https://bit.ly/3y9KvgC
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
