อารมณ์เปลี่ยนตามสภาพอากาศ?
ต้องรู้จัก #โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล 😢
⛈ หน้าฝน ฟ้าครึ้ม หรือบางทีในหน้าหนาวเหงาๆ ที่ฟ้าอาจเปลี่ยนเป็นสีเทาจาง ๆ ทำให้บางคนรู้สึกหวั่นไหวไปตามสภาพแวดล้อม สภาพอากาศ หากเป็นบ่อยๆ จนผิดสังเกต และรู้สึกเศร้าหมองจนอารมณ์ดิ่ง อย่างนี้เริ่มผิดปกติแล้วล่ะ! แนะนำว่าให้ลองมาเช็กตัวเองด่วนว่ามีแนวโน้มจะป่วยเป็น “โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล” หรือ Seasonal Affective Disorder ที่เรียกโดยย่อว่า S.A.D) บ้างหรือไม่ เพราะเรื่องของสภาพจิตใจ ปล่อยไว้นานเกินไป ยิ่งแก้ยาก
แอปฯ หมอดีอยากให้คุณแคร์ใจตัวเองในทุก ๆ วัน และเพราะเราก็แคร์คุณมากเช่นกัน วันนี้จึงขอนำสาระสุขภาพดี ๆ จาก คุณสกาวรัตน์ ตั้งจิตถนอม ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต นักจิตบำบัดบนแอปฯ หมอดีมาฝาก เผื่อว่าจะช่วยให้คุณได้รู้เท่าทันความรู้สึกและอาการป่วยทางสุขภาพใจของตัวเอง ได้เช็กความเสี่ยงโรคซึมเศร้าตามฤดูกาล และหากมีความเสี่ยง ก็สามารถรับมือได้แบบไม่สายเกินไป
🖼 อ่านคำแนะนำดีๆ จากคุณหมอ ที่แต่ละภาพในโพสต์นี้ได้เลยค่ะ
👩🔬 หากรู้สึกว่าอารมณ์หม่นหมองผิดปกติ หรือว่ารู้สึกนอยด์นานเกินไปจนได้รับผลกระทบกับการดำเนินชีวิต ควรรีบปรึกษาจิตแพทย์หรือพูดคุยกับนักจิตบำบัดไว้ก่อนจะดีกว่า
📲 5 ขั้นตอน ในการใช้แอปฯ หมอดี เพื่อปรึกษาจิตแพทย์ หรือ นักจิตบำบัด
1. ดาวน์โหลดแอปฯ หมอดี คลิก>> https://mordee.app.link/mordee จากนั้นเลือกเมนูโปรไฟล์ เพื่อลงทะเบียนเข้าใช้งาน
2. ไปที่หน้าแรกของแอปฯ กดแถบค้นหา เลือกแผนก “จิตเวช” หากต้องการพบจิตแพทย์และรับยา หรือเลือกแผนก “สุขภาพใจ” หากต้องการปรึกษานักจิตบำบัด
3. เลือกจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัดที่ต้องการปรึกษา แล้วทำนัดหมาย โดยเลือกวันและเวลาที่ต้องการ แล้วเลือกรูปแบบการปรึกษาเป็น วิดีโอคอล โทร หรือ แชต จากนั้นทำการชำระเงิน หรือกรอกโค้ดส่วนลด (ถ้ามี)
4. เข้าห้องสนทนาในแอปฯ เพื่อทำการปรึกษา เมื่อถึงเวลานัดหมาย
5. รอสรุปผลการปรึกษา พร้อมใบสั่งยาจากแพทย์ (หากมี) โดยสามารถสั่งซื้อยา แล้วรอรับยาที่บ้านได้
💬 สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line ID: @mordeeapp
#หมอดี #MorDee #หมอประจำบ้านในมือคุณ #TrueHEALTH
#SAD #สุขภาพใจ #จิตเวช
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
