[The Color of Sunset] สารสื่อประสาท คือสารเคมีที่สร้างจากเซลล์ประสาท เพื่อเป็นตัวนำสัญญาณประสาท ให้วงจรทำงานของระบบประสาทสมบูรณ์ และมีประสิทธิภาพ ว่าแต่ เพื่อนๆทราบหรือไม่คะว่า สารสื่อประสาทนั้นมีอะไรบ้าง แล้วมันส่งผลอย่าง

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

4 ต.ค. 2022 เวลา 07:27 • สุขภาพ

สารสื่อประสาท คือสารเคมีที่สร้างจากเซลล์ประสาท เพื่อเป็นตัวนำสัญญาณประสาท ให้วงจรทำงานของระบบประสาทสมบูรณ์ และมีประสิทธิภาพ ว่าแต่ เพื่อนๆทราบหรือไม่คะว่า สารสื่อประสาทนั้นมีอะไรบ้าง แล้วมันส่งผลอย่างไรกับมนุษย์เรา ทั้งด้านอารมณ์ ความรู้สึก ทักษะต่างๆ ร่วมถึงผลกระทบต่อด้านร่างกาย วันนี้ขอเชิญผู้อ่านทุกท่านมาทำความรู้จักสารสื่อประสาทบางชนิดที่ได้ยินกันบ่อยๆกันค่ะ

📍Acetylcholine

- ควบคุมการทำงานระบบพาราซิมพาเทติก (Rest and Digest)

- ผลต่อการเคลื่อนไหว ควบคุมพฤติกรรม ความจำ สมาธิ ความสนใจ การตัดสินใจ การเรียนรู้ การเต้นของหัวใจ การนอน ย่อยอาหาร การสืบพันธุ์

- หากขาด : กล้ามเนื้ออัมพาต ระบบหายใจล้มเหลว โรคอัลไซเมอร์ สมาธิลดลง ขี้ลืม นอนไม่ค่อยหลับ

📍Dopamine (สารแห่งความสุข)

- ผลต่อพฤติกรรมการเรียนรู้ การเคลื่อนไหว การนอน ความจำ สมาธิ

- หลั่งเมื่อรู้สึกพึงพอใจ เช่น ทำสิ่งที่ชอบ กินอาหารอร่อย ออกกำลังกาย และเมื่อเรามีสมาธิจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ช่วยให้ทำกิจกรรมตรงหน้าได้นานขึ้นโดยไม่รู้จักเบื่อหน่าย

- ลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ชายลดลงมากกว่าหญิง

- หากขาด : โรคพาร์กินสัน โรคซึมเศร้า

- หากเกิน : โรคจิตเภท ประสาทหลอน

📍Endorphine (ยาชาธรรมชาติ)

- ออกฤทธิ์คล้ายยาเสพติด บรรเทาความเจ็บปวดและความเครียด ผ่อนคลาย เคลิบเคลิ้ม เพลิดเพลิน มีความสุข สนุกสนาน

- หลั่งมากเมื่อ ออกกำลังกาย ทานช็อกโกแลตหรือพริก สัมผัสแสงแดด รู้สึกตื่นเต้น มีเพศสัมพันธ์

📍Serotonin (โมเลกุลแห่งความสุข)

- ผลต่อความรู้สึกและอารมณ์ ความก้าวร้าว การรับรู้ ความเจ็บปวด การนอนหลับระยะหลับตื้น

- หากขาด : วิตกกังวล ก้าวร้าว ซึมเศร้า มองคุณค่าตัวเองต่ำ นอนหลับยาก

📍Adrenaline / Epinephrine

- ควบคุมและตอบสนองต่อความเครียด ความกลัว โกรธ วิตกกังวล ผลต่อกระบวนการเมทาบอลิซึม ระบบภูมิคุ้มกัน

📍Noradrenaline / Norepinephrine