เท่าที่ดู สาเหตุคงมาจากรูปแบบการเรียนและก็การฝึกงาน ลองแก้ทีละส่วน (จริงๆแล้วน่าจะมีอีกแน่ๆ 555)
เรื่องรูปแบบการเรียน เนื่องจากเป็นการเรียนออนไลน์ จะเป็นไปได้มั้ยที่จะเอาไปเรียนในที่อื่นๆ เพื่อเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศ สร้างบรรยากาศให้เหมาะสมกับการเรียนในทัศนคติของตัวเรา
ส่วนการฝึกงาน มันเครียด ใช่ แต่เป็นการเครียดเพื่อให้เกิดการเรียนรู้ในการสร้างฐานในการไปประกอบอาชีพในอนาคต หรือเป็นการเรียนรู้เพื่อตัดสินใจว่าสิ่งนี้ใช่ทางของเราจริงรึเปล่า ค่อยๆเรียนรู้มัน
ส่วนทางแก้แบบทั่วๆไป เช่น ลองหาความสุขเล็กๆที่ทำได้ในทุกวัน มันมีแหละ แต่ความเครียด ความหมดไฟมันบดบังไป ไปเพิ่มคุณค่าให้ความสุขเล็กๆนั้น / ระบายความรู้สึกในใจกับใครสักคนที่เขาพร้อมรับและเขาฟังด้วยความตั้งใจ / หยุดพักสักวันสองวัน แบบวางงานไว้ วางเรื่องเรียนไว้ แล้วไปเที่ยว ชมนกชมไม้ เดินสวนสาธารณะ เพื่อให้สมองไม่โอเวอร์โฟกัสกับการเรียนจนเกิดไป
ลองๆหาความสุขที่ทำได้ด้วยตัวเองดู แล้วอาการหมดไฟจะค่อยๆหายไป
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
