สวัสดีครับผู้แสวงหาสุขหลีกเลี่ยงทุกข์เช่นเดียวกับผม
ไม่ใช่เฉพาะคุณที่ไม่รู้จักตัวเอง มีคนจำนวนมากที่ไม่รู้จักตัวเองแต่คิดว่ารู้จักตัวเองแล้ว ซึ่งอาจมีผมอยู่ในนั้นด้วย แต่คุณตระหนักรู้ว่าคุณไม่รู้จักตัวเอง
ลองจดบันทึกเรื่องราว เหตุการณ์ของตัวเองที่รู้สึกต่อมันไม่ว่าจะชอบหรือไม่
ในเรื่องราวเหล่านี้คุณมีบทบาทเป็นผู้แสดงทั้งการคิดพูดแสดงออก และความรู้สึกนึกคิดในเรื่องราว เหตุการณ์นั้นๆ
ในฐานะผู้จดบันทึกคุณจะไม่ใช่ผู้แสดง แต่เป็นผู้เฝ้าดู รู้เรื่องราวที่เกิดขึ้น เหมือนคุณดูละครแล้วเห็นเรื่องราว พฤติกรรมของผู้แสดง
แต่มีความแตกต่างกับผู้ดูละครทั่วไปที่จะมีความรู้สึกร่วม ชอบไม่ชอบ เอาใจไปใส่เรื่องราว
สำหรับผู้จดบันทึกจะต้องไม่มีสิ่งเหล่านี้เพียงแค่เฝ้ามอง รู้ เห็นเรื่องราวนั้นแล้วถ่ายทอดเป็นตัวอักษร
เมื่อมีเรื่องราวเกิดขึ้นคุณก็เป็นผู้แสดง แต่เมื่อเวลาผ่านไปลองทบทวนเรื่องราวดูในฐานะผู้เฝ้ามอง รู้ เห็นเรื่องราวแล้วบันทึกไว้ เมื่อเวลาผ่านไปๆ อาจช่วยให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
