เพิ่มความสุขในงานประจำ สำหรับผู้ที่ยังไม่พร้อมที่จะลาออก
เคยไหมที่เราพยายามทำงานอย่างหนักเพื่อรอเวลาที่จะพักร้อนเพียงไม่กี่วัน และหลังจากที่หมดช่วงเวลาจากการพักร้อนแล้ว ก็จะรู้สึกหดหู่เพราะต้องกลับไปทำงานอีกครั้ง บางครั้งเราอาจได้ยินคำพูดที่ว่า “พักร้อนครั้งนี้ก็ไปชาร์จพลังให้เต็มที่นะ กลับมาจะได้มาลุยงานต่อ” โดยส่วนตัวแล้วผมไม่เคยรู้สึกว่าการได้พักร้อนเพียงไม่กี่วันจะเป็นการชาร์จพลังให้สามารถกลับไปทำงานอย่างมีความสุขได้ มันเหมือนการหลบไปพักจากงานเพียงชั่วครู่เท่านั้น
ในหลายๆ ครั้งก็จะนำความกังวลใจไปพักร้อนกับเราด้วย ถ้าเราได้รู้ว่าหลังจากกลับมาจากการพักร้อนจะมีงานจำนวนมหาศาลถาโถมเข้ามา ซึ่งก็จะทำให้การพักร้อนครั้งนั้นไม่ได้มีความสุขเท่าไรนัก
ในความเห็นส่วนตัวผมคิดว่า “เราอาจจะมองภาพความสุขในระหว่างที่เราทำงานประจำผิดเพี้ยนไป” หลายๆ คนอาจจะรอที่จะมีความสุขในวันสิ้นสุดสัปดาห์ รอที่จะมีความสุขในวันเงินเดือนออก รอที่จะมีความสุขจากวันที่เราได้ไปพักร้อน รอที่จะมีความสุขในวันที่ได้รับโบนัสหรือได้พิจารณาเลื่อนตำแหน่ง หรือรอวันที่จะมีความสุขในวันที่จะขึ้นเป็นหัวหน้าหรือผู้บริหาร
แต่ผมไม่แน่ใจว่าเราได้สังเกตกันหรือเปล่าว่า ความสุขเหล่านั้นมันอยู่กับเราสั้นมากๆ ถึงแม้ว่าเราจะได้รับโบนัสจำนวนมากและได้เลื่อนตำแหน่ง แต่ความสุขเหล่านั้นอยู่กับเราเพียง 1 – 2 เดือนก็หมดไปแล้ว ถ้าหลายคนเป็นแบบนี้ เรามาลองเปลี่ยนวิธีคิดในการค้นหาความสุขกันดูสักหน่อยดีกว่า
ถ้าเราลองเปลี่ยนการค้นหาความสุขจากเป้าหมาย มาเป็นค้นหาความสุขจากสิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบันดู เช่น การมีความสุขจากอากาศยามเช้า การมีความสุขจากการไม่เจ็บไข้ได้ป่วย การมีความสุขจากการเดินทางไปทำงานที่สะดวกสบาย (ไม่ต้องขี่ช้าง ขี่ม้าไปทำงาน) การมีความสุขจากการมีเพื่อนร่วมงานที่ดี การมีความสุขจากการทำงานที่มีความคืบหน้า การมีความสุขจากการพัฒนาความสามารถตัวเองในงานที่ทำ ฯลฯ ลองหาข้อดีที่อยู่รอบๆ ตัวเราดูนะครับ บางครั้งสิ่งที่เราเห็นว่าธรรมดาอาจจะเป็นความสุขของเราก็ได้
ผมขอเล่าประสบการณ์ส่วนตัวนิดนึงนะครับ ก่อนที่จะมีสถานการณ์โควิด-19 เวลาผมเดินทางไปต่างจังหวัดวันเสาร์-อาทิตย์ ในตอนเช้าผมก็จะแวะซื้อกาแฟตามคาเฟ่ต่างๆ มาทานในรถระหว่างเดินทางซึ่งในตอนนั้นผมก็รู้สึกเฉยๆ ไม่ได้มีความสุขอะไรกับการทำกิจกรรมนี้แต่พอมีสถานการณ์โควิด-19 ผมก็ต้องเก็บตัวอยู่บ้านไม่ค่อยได้ออกจากบ้านและไม่ได้เดินทางไปต่างจังหวัดเลย ผมย้อนกลับไปคิดว่าการที่ได้เดินทางไปต่างจังหวัดและแวะซื้อกาแฟในตอนเช้ามาทานในรถกลับกลายเป็นสิ่งที่สร้างความสุขให้กับผมมากๆ และอยากกลับไปทำอย่างนั้นอีกครั้งหนึ่ง
อันนี้เป็นตัวอย่างง่ายๆ ว่าสิ่งที่ธรรมดาๆ ที่เราไม่เคยสนใจกลับเป็นสิ่งที่สร้างความสุขให้กับเราได้ หรือถ้ายังไม่เห็นภาพ งั้นเราลองจิตนาการดูว่าถ้าวันหนึ่งท้องฟ้าอากาศของเรามีแต่ควันพิษ ดำมืดจนมองไม่เห็นพระอาทิตย์ ในวันนั้นแค่มี 1 วันที่มีแสงแดดส่องลงมาหรือมีอากาศสดชื่นก็จะทำให้เรามีความสุขแล้ว ดังนั้นในวันนี้ที่เรายังมีวันที่อากาศดีๆ มีแสงอาทิตย์ส่องลงมา ทำไมเราถึงไม่มีความสุขกับมันละครับ
ถ้าคุณรู้สึกไม่มีความสุขจากการทำงาน และยังไม่พร้อมที่จะลาออก ลองเปลี่ยนมุมมองดูนะครับ อาจจะทำให้เรามีความสุขในชีวิตมากขึ้นครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
