สวัสดีค่ะคุณผู้อ่าน วันนี้เราอยากจะมาแบ่งปันเรื่องราวประสบการณ์ในชีวิตของเราทั้งความกดดันและความเครียดรวมถึงปัญหาชีวิตที่เราเจอมาในช่วงวัยมหาลัยกันค่ะเพื่อเป็นแนวทางให้เพื่อนๆที่กำลังเศร้า กดดัน รู้สึกโดดเดี่ยวไม่มีความสุขหรือประสบอยู่ในสถานการณ์คล้ายกับเราได้รู้สึกว่าพวกเธอไม่ได้โดดเดียวแต่ยังมีเราที่เจออะไรแบบเดียวกับเธออยู่เหมือนกันแล้วตอนนี้เราก็ยังเป็นเราที่อยู่มาได้ถึงทุกวันนี้เติบโตมาได้อย่างแข็งแรงและผ่านจุดนั้นมาได้ค่ะ
ก่อนอื่นเลยเราขอออกตัวก่อนว่าเราเป็นนักศึกษาธรรมดาคนนึง ปกติเราเป็นคนกดดันตัวเองมาก ช่วงมหาลัยที่ผ่านมามีเรื่องที่เราทั้งผิดหวังและรู้สึกแย่บางวันเราก็คิดว่าไม่อยากให้เรื่องนี้เป็นเรื่องจริงอยากกดข้ามไปอีกวันยิ่งเวลาที่เราทำอะไรก็ไม่สำเร็จเราก็จะยิ่งโทษตัวเองกดดันตัวเองไปเรื่อยๆจนตัวเองเครียดมากๆเลยค่ะบางทีเราก็รู้สึกว่าเราอยู่ตัวคนเดียวโดดเดี่ยวไม่มีคนให้คอยปรึกษาหาความสุขไม่เจอ
แรกๆเราแก้ปัญหาด้วยการฟังเพลงเพื่อที่จะได้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยวซึ่งมันช่วยได้นะคะสำหรับเราบางที เราไปฟังธรรมะบ้างเวลาที่เรารู้สึกว่าวันนี้เราโชคร้ายจัง เราคุยกับเพื่อนไปอยู่กับเพื่อน(แต่พอกลับมาบ้านความรู้สึกไม่ดีก็กลับมา) ซึ่งทางออกที่ดีที่สุดทสำหรับเราที่อยากแนะนำเพื่อนๆก็คือเราฟัง “Podcast” ค่ะ โดยพ็อดคาสท์ที่เราฟังเป็นประจำคือ ความสุขโดยสังเกต ,เอาดีเข้าตัว,บันทึกนึกขึ้นได้ และ R U OK
เราเป็นคนนึงที่ชอบถามตัวเองเสมอว่าความสุขคืออะไร?ทำไมเราต้องแพ้?ทำไมเราถึงทำได้แค่นี้ไม่เก่งเท่าคนอื่น?
แต่พอหลังจากที่เราฟังความสุขโดยสังเกตของคุณ นิ้วกลม สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ แล้วเราได้ข้อคิดจากตอน “สิ่งที่สำคัญกว่าความสำเร็จและล้มเหลว” ว่าจริงๆแล้วสิ่งที่มีค่ามากกว่าความสำเร็จและล้มเหลวคือความพยายามที่เราตั้งใจทำมาตั้งแต่แรกหากเราตั้งใจทำมันอย่างเต็มที่แล้วเราไม่จำเป็นต้องไปเสียดายมันเลย ในวันที่เรารู้สึกแย่ที่คนอื่นด้อยค่าเราขอแค่เรามองเห็นในสิ่งที่ตัวเองทำได้ถึงมันจะไม่ยิ่งใหญ่แต่เราภูมิใจกับสิ่งที่เราทำแค่เรารู้สึกดีกับตัวเองนั่นก็มากพอแล้ว
ยังมีอีกหลายตอนมากๆเลยค่ะที่เราชอบมากๆและฟังแล้วรู้สึกดีกับตัวเอง เราไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบตามหลักเกณฑ์แต่เรามีความสวยงามในแบบของเรา เรามีความสุขกับสิ่งที่เราทำแล้วจริงๆแค่นั้นก็ดีมากๆแล้วนะคะ
สุดท้ายนี้เราอยากขอเป็นเพื่อนกับทุกคนที่รู้สึกไม่ดีอยู่ให้ผ่านพ้นช่วงเวลานั้นไปได้นะคะ
( ความสุขโดยสังเกต นิ้วกลม สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ )
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
