[จินฝูคลินิกแพทย์แผนจีน] 💪การดูแลกล้ามเนื้อตามศาสตร์แพทย์แผนจีน💪☯️ ✨ระบบปัญจธาตุ 五行学说✨

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

จินฝูคลินิกแพทย์แผนจีน

•

27 ต.ค. 2022 เวลา 04:59 • วิทยาศาสตร์ & เทคโนโลยี

💪การดูแลกล้ามเนื้อตามศาสตร์แพทย์แผนจีน💪☯️

✨ระบบปัญจธาตุ 五行学说✨

อวัยวะม้าม มีบทบาทสำคัญ ต่อการทำงานกล้ามเนื้อเป็นอย่างยิ่ง ❣️❤️

ถ้าอยากให้กล้ามเนื้อแข็งแรง 💪 เราจึงต้องดูแลอวัยวะคู่ในและนอก脏腑表里 นั้นคือม้ามและกระเพาะอาหารให้ดี

การส่งเสริมกล้ามเนื้อตามหลักแพทย์จีน เสริมได้หลายวิธี เช่น

👉1. เสริมที่อวัยวะนั้นโดยตรง นั้นคือ เสริมการทำงานที่ม้ามและกระเพาะอาหาร โดยเลือกอาหารที่มีประโยชน์ส่งเสริมการทำงานให้กับกระเพาะอาหารและม้าม เคี้ยวข้าวให้ละเอียดขึ้น ทานอาหารย่อยง่าย

👉2.เสริมหัวใจ 🍀 ก็ช่วยเสริมม้าม🔥

เนื่องจากตามหลักปัญจธาตุการเสริมแบบแม่ลูก母子

หากเสริมการทำงานให้แม่ ก็สามารถเสริมการทำงานให้ลูกได้

ซึ่งหัวใจ เป็นตัวส่งเสริมการทำงานแก่ม้ามนั้นเอง

🍀ดังนั้น 🍀 เมื่อออกกำลังใจให้หัวใจแข็งแรงก็เสริมการทำงานให้กับกระเพาอาหารและม้าม ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้

👉3.ระบายปอด 👃เสริมม้าม 🍴

เมื่อเราช่วยลดการทำงานให้ปอดได้

เช่น ฝึกหายใจให้ช้าและยาว ทำให้ปอดฟอกและดูดซึมออกซิเจนในเลือดได้ดีขึ้น เมื่อเม็ดเลือดอุดมด้วยออกซิเจน ร่วมกับม้ามย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารได้ดี ก็ทำให้กล้ามเนื้อ ได้รับสารอาหารและแร่ธาตุได้ดียิ่งขึ้น

👉4.สงบตับ ดับความเครียด ฟื้นฟูม้าม

ความเครียดที่เกิดขึ้น ทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอล สลายไกลโคเจนจากตับ

ออกมาเป็นน้ำตาล ส่งให้กระเพาะหลั่งกรด และเพิ่มความอยากอาหารให้สูงขึ้น ทำให้ระบบการย่อย ทำงานหนักขึ้น

🍀ดังนั้น🍀 เมื่อเราสามารถลดความเครียดได้ ด้วยการออกกำลังกาย หางานอดิเรกที่เราชอบ หรือลองทำกิจกรรมใหม่ๆ ก็ช่วยลดการหลั่งกรด และลดการหลั่งฮอร์โมนเครียด ทำให้ลดความเป็นกรดในเลือด ก็สามารถลดความอ่อนล้าให้กล้ามเนื้อได้

☯️หากท่านต้องการรักษาและดูแลสุขภาพแบบแพทย์จีน ☯️

สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้

ผ่านอินบ็อกเพจ จินฝูคลินิก หรือ แอดไลน์ @504niism ได้เลยค่ะ🥰

เพื่อไม่ให้พลาดสาระความรู้สุขภาพดี

กดไลก์ กดแชร์ กดติดตามเพจ กันด้วยนะค๊า👍👍👍👍

❤️🧡💛💚💙💜🤍

มีเรื่องสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพ มาปรึกษาเราสิคะ

สามารถรับคำปรึกษาส่วนตัว เพียงกรอกข้อมูล ตามแบบฟอร์ม

ทีมงานเครือข่ายแพทย์ของเรายินดีให้คำปรึกษาสุขภาพ 🏡

สนใจคลิกลิ้งด้านล่างได้เลย

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://forms.gle/iDSkCB3f11DqLFce8