6) หาเวลาให้ออกกำลังกายแบบ body wieght ร่างกายจะทนกับความลำบาก
7) ให้อภัยกับตัวเองเมื่อทำอะไรไม่ได้ดั่งใจคิด
8) ควบคุมการกินที่มีผลต่อการเหวี่ยงของระดับฮอร์โมนหรืออารมณ์
9) กำจัดสิ่งที่ดึงดูดพลังงานของเราออกไปเสีย
10) อย่าพยายามที่จะเป็นใคร จงเป็นตัวของตัวเอง