[สุข ณ ท้องถิ่น] วัยพี่เป็นวัยที่ต้องดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น อาหารการกินก็ต้องเลือกมากขึ้น เกือบ 2 เดือนแล้ว ที่งดเนื้อสัตว์ กินแต่ผักผลไม้ และปลา รู้สึกว่าเบาตัวขึ้น

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

2 พ.ย. 2022 เวลา 11:21 • ไลฟ์สไตล์

วัยพี่เป็นวัยที่ต้องดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น อาหารการกินก็ต้องเลือกมากขึ้น

เกือบ 2 เดือนแล้ว ที่งดเนื้อสัตว์ กินแต่ผักผลไม้ และปลา รู้สึกว่าเบาตัวขึ้น

และทุกวันนี้ จะพกมะนาวไปที่ทำงาน 1 ลูก ปลิดจากต้นในช่วงเช้าก่อนขึ้นรถ

นำไปหั่นเป็นแว่น ๆ ทั้งเปลือกใส่ในน้ำร้อน ไว้จิบกินทั้งวัน ในแก้วใบเดียวนั้น ที่ใส่มะนาวไว้กินตั้งแต่เช้า

☘️🍃☘️🍃☘️🍃

ทำให้ได้กินน้ำบ่อย ๆ และเป็นน้ำมะนาวทั้งเปลือก ซึ่งเป็นวิถีธรรมชาติแบบง่าย ๆ

☘️☘️🍃🍃🍃☘️☘️

และที่สำคัญ เปลือกมะนาวมีน้ำมันหอมระเหย มีวิตามินซี แคลเซียม ที่ช่วยในการระบายท้อง

ที่นำมาเล่าสู่กันฟัง เพื่อสุขภาพของตัวเอง ใครมีอะไรแนะนำ ยินดีนะคะ

แล้วพบกันใหม่กับบทความหน้า เจ้าใหมทำงานคลังท้องถิ่น มีความสุขในการแบ่งปันเรื่องราวผ่านตัวอักษร

โฆษณา