เก็บ (ข่าว) มาฝาก
โฆษกกระทรวงสาธารณสุข กล่าวเตือน อันตรายจากการกินอาหารอิ่มมากเกินไป
มีรายงานวิจัยของต่างประเทศยืนยันชัดเจนว่า
สถิติผู้ป่วยโรคหัวใจเพิ่มสูงขึ้นภายหลังเทศกาล
ที่มีการดื่มกินเลี้ยงเฉลิมฉลองกัน
โดยเฉพาะอาหารประเภทโปรตีนเนื้อสัตว์ หมู เป็ด ไก่เป็นต้น ระบบต่างๆในร่างกายจะทำงานหนักไปด้วย
เช่น ความดันเลือดจะเกิดการเปลี่ยนแปลงตามอาหาร
ที่กินเช่น อาหารเค็ม มีผลทำให้ความดันเลือดสูง
ดังนั้นผู้ที่มีอาการของโรคหัวใจจึงมีความเสี่ยงสูง พี่อาการของโรคจะกำเริบ รวมทั้งผู้ป่วยโรคเบาหวานด้วยจึงขอเตือนให้ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที
สัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันชนิดไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นไขมันร้ายทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบและแตกได้
ข้อคิดที่ได้จากข่าว (เตือนตน)
🍨ใกล้งานเทศกาลปีใหม่ คริสมาส แล้วนะคะ
การรวมตัวกันกินเลี้ยงก็เกิดขึ้น ควรระวังเรื่องการกิน
อย่ากินเยอะ ...
🍨ออกกำลังกาย ตื่นเช้ามา กินกบตัวนั้นส่ะ
🍨งดหวาน เบาเค็ม
อ้วนเกิ้น
สาระเล็ก ๆ ส่งมอบให้คะ
#แอ๋วสาระดี
1ถูกใจ
3แชร์
37รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
