เก็บ (ข่าว) มาฝาก
โฆษกกระทรวงสาธารณสุข กล่าวเตือน อันตรายจากการกินอาหารอิ่มมากเกินไป
มีรายงานวิจัยของต่างประเทศยืนยันชัดเจนว่า
สถิติผู้ป่วยโรคหัวใจเพิ่มสูงขึ้นภายหลังเทศกาล
ที่มีการดื่มกินเลี้ยงเฉลิมฉลองกัน
โดยเฉพาะอาหารประเภทโปรตีนเนื้อสัตว์ หมู เป็ด ไก่เป็นต้น ระบบต่างๆในร่างกายจะทำงานหนักไปด้วย
เช่น ความดันเลือดจะเกิดการเปลี่ยนแปลงตามอาหาร
ที่กินเช่น อาหารเค็ม มีผลทำให้ความดันเลือดสูง
ดังนั้นผู้ที่มีอาการของโรคหัวใจจึงมีความเสี่ยงสูง พี่อาการของโรคจะกำเริบ รวมทั้งผู้ป่วยโรคเบาหวานด้วยจึงขอเตือนให้ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที
สัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันชนิดไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นไขมันร้ายทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบและแตกได้
ข้อคิดที่ได้จากข่าว (เตือนตน)
🍨ใกล้งานเทศกาลปีใหม่ คริสมาส แล้วนะคะ
การรวมตัวกันกินเลี้ยงก็เกิดขึ้น ควรระวังเรื่องการกิน
อย่ากินเยอะ ...
🍨ออกกำลังกาย ตื่นเช้ามา กินกบตัวนั้นส่ะ
🍨งดหวาน เบาเค็ม
อ้วนเกิ้น
สาระเล็ก ๆ ส่งมอบให้คะ
#แอ๋วสาระดี
1ถูกใจ
3แชร์
37รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      น้ำดื่ม “Trump Ice” หนึ่งในธุรกิจที่ล้มเหลวของ “โดนัลด์ ทรัมป์ (Donald Trump)” หลายคนน่าจะรู้จักชื่อของ “โดนัลด์ ทรัมป์ (Donald Trump)” เป็นอย่างดี
      ต่อใบขับขี่ปี 2566 ต้องทำอะไรบ้าง ? เมื่อเริ่มปีใหม่แน่นอนอยู่แล้วต้องมีเรื่องของการต่อใบขับขี่รถจักรยานยนต์เป็นปกติ หากเราลืมการต่ออายุของเอกสาร
      ทำไม เจ้าของคาราบาว มาทำร้านโชห่วย ถูกดี มีมาตรฐาน รู้หรือไม่ ? ธุรกิจ ถูกดี มีมาตรฐาน มีจุดเริ่มต้นมาจากร้านโชห่วยเล็ก ๆ เพียงร้านเดียว ในจังหวัดนครปฐม แต่ปัจจุบัน ธุรกิจ ถูกดี มีมาตรฐาน มีร้านโชห่วยที่เข้ามาเป็นพาร์ตเนอร์ มากกว่า 5,000 ร้านค้า กระจายอยู่ทั่วประเทศไทย
      ค่าเงินแข็ง 32.8 บาท ยังร้องกรี้ส แล้วถ้าแข็งไป 23บาท ไม่ตายกันเลยหรอ ดัชนี Big Mac ที่จัดทำโดย The Economist ซึ่งเป็นดัชนีที่จะเปรียบเทียบว่า การสั่ง Big Mac หนึ่งชิ้นเนี่ย ในแต่บะประเทศมันราคากันเท่าไหร่
      ดูทั้งหมด