15 ธ.ค. 2022 เวลา 09:27 • ความคิดเห็น
ง่ายๆ คือการก้มลงไปเก็บ ถ้าหลังไม่ดี แนะนำให้ย่อตัวชันเข่า1ข้าง ให้มือถึงพื้นแล้วค่อยเก็บ
โฆษณา