สมดุลของชีวิต 4 ด้าน
ประกอบไปด้วยอะไรบ้าง.?
เรื่องราวของความสมดุลชีวิตการทำงาน และชีวิตส่วนตัว Stewart D. Friedman ศาตราจารย์ด้าน การบริหารจัดการ ที่ Wharton School ได้ระบุว่ามีองค์ประกอบอยู่ 4 มิติ ดังนี้
1. Work (งานที่ทำ) อาชีพของเรา อาจจะมีมากกว่า 1 งาน หรือมากกว่า 1 อาชีพ แต่ก็ถือว่าเป็นมิติของการทำงาน
2. Home (ครอบครัว) ซึ่งในกรณีที่เราเองยังไม่ได้แต่งงาน หรือถ้าแต่งงานแล้วก็หมายความรวมถึงสามีหรือภรรยา และบุตรของเรานั่นเอง
3. Community (กลุ่มสังคม/เพื่อนฝูง) อาจจะมีเพื่อนหลายกลุ่ม หลายสังคมได้ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสมัยประถม มัธยม อุดมศึกษา เพื่อนสนิท ฯลฯ
4. Self (ตัวเรา) ก็คือ ร่างกาย จิตใจ สุขภาพกาย สุขภาพจิต การพัฒนาและการดูแลตัวเองทั้งด้านร่างกาย จิตใจ ความคิด ทัศนคติ ฯลฯ
ซึ่งแต่ละคนก็จะมีสัดส่วนในการให้ความสำคัญของ 4 มิตินี้ที่ไม่เท่ากัน
ผู้เขียนบทความนี้ได้แนะนำว่า ให้ลองใส่ % ความสำคัญของแต่ละเรื่องของเราลงไปในแต่ละด้าน โดยรวมแล้วต้องไม่เกิน 100% เต็ม ว่าเราเองนั้นมีความตั้งใจ และมีเป้าหมายที่จะให้ความสำคัญกับเรื่องใดมากกว่ากัน ใน 4 มิติ
จากนั้น ก็ให้เราพิจารณาจากชีวิตจริงว่า เราเองให้เวลากับเรื่องอะไรมากที่สุด ไล่ไปให้ครบทั้ง 4 มิติเช่นกัน
ซึ่งถ้าผลออกมาระหว่างสิ่งที่ตั้งใจหรือเป้าหมาย เทียบกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงมันไปในทางเดียวกัน (% ที่ใส่ออกมาใกล้เคียงกันมาก) คนคนนั้นจะมีความรู้สึกถึงสมดุลมากกว่าคนที่เปอร์เซ็นต์ของความตั้งใจ กับเปอร์เซ็นต์ของการใช้ชีวิตจริงที่แตกต่างกันไปคนละทาง
และถ้าผลออกมามันไปกันคนละทางจริงๆ เราจะต้องหันกลับมาพิจารณาในสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ว่า มันเกิดอะไรขึ้น เราจะจัดสรรเวลา และความสำคัญใหม่ได้อย่างไรบ้าง เพื่อทำให้ความสมดุลของชีวิตของเราเองเกิดขึ้นได้จริงๆ ซึ่งอาจจะเป็นเรื่องยากพอสมควรในช่วงแรก ๆ แต่ถ้าเรามีความตั้งใจจริง และต้องการที่จะสร้างความสมดุลให้กับชีวิตของตนเองจริงๆ แล้ว ผมคิดว่า ทุกคนสามารถทำได้อย่างแน่นอน.
- ขออนุญาตเผยแพร่/ขอบคุณเจ้าของเนื้อหา
ที่มา : www.pakal.com
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
