PM 2.5 ภัยร้ายใกล้ตัว
PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM2.5) ซึ่งมีขนาดเล็กมากๆๆ ดวงตามองไม่เห็นเลย เพราะมีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน โดยหลักๆเกิดมากจากการเผาไหม้เชื้อเพลิง ทั้งจากภาคอุตสาหกรรม ภาคการขนส่งที่มีการใช้เครื่องยนต์แบบสันดาปภายใน ใช้น้ำมันเป็นเชื้อเพลิง ภาคการเกษตรกรรม เช่นการเผ่าไร่อ้อย ทุ่งนา หรือแม้แต่ปรากฎการณ์ธรรมชาติเช่นไฟป่า ภูเขาไฟระเบิด สิ่งเหล่านี้เป็นเหตุของการเกิด PM2.5 ทั้งสิ้น
ที่มา https://pixabay.com/th
ผลที่ตามมาของการรับสัมผัส PM2.5 มนุษย์นั้นสามารถรับPM2.5จากการหายใจ และPM2.5สามรถเข้าไปในถุงลมของปอดได้ ทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจ เช่นโรคปอด โรคภูมิแพ้ และร้ายแรงสุดอาจถึงขั้นเป็นมะเร็งในปอด
ข้อมูลจากกรมควบคุมมลพิษ แบ่งระดับดัชนีคุณภาพอากาศของประเทศไทยแบ่งเป็น 5 ระดับ ตั้งแต่ 0 ถึง 201 ขึ้นไป และตามสีประกอบด้วย
สีฟ้า ดีมาก 0 - 25 มคก./ลบ.ม.
สีเขียว ดี 26 - 50 มคก./ลบ.ม.
สีเหลือง ปานกลาง 51 - 100 มคก./ลบ.ม.
สีส้ม เริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ 101 - 200 มคก./ลบ.ม.
สีแดง มีผลกระทบต่อสุขภาพ 201 มคก./ลบ.ม ขึ้นไป
.
ค่าที่เหมาะสมกับประชาชนโดยทั่วไปคือไม่เกิน 100 ถ้าเกินนี้ควรหาหน้ากากอนามัยมาสวมใส่นะครับ
วิธีป้องกันและรับมือ
1. สวมหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ หรือ สวมหน้ากาก N95 เมื่อต้องออกจากอาคารหรือบ้านแต่ปัจจุบันใส่กันอยู่แล้วเพราะป้องกันโควิท ถือได้ว่ายิงปืนนัดเดียว ป้องกัน 2 โรคเลย
2. ลดการอยู่นอกบ้าน หรือนอกอาคารนานๆ หรืองดการทำกิจกรรมกลางแจ้ง
3. สวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาดปกปิดมิดชิด และไม่ควรใส่เสื้อผ้าซ้ำเพราะอาจมี PM 2.5 ติดตามเสื้อผ้า
4. ติดตามรายงานสภาพอากาศอยู่เสมอ ใช้ข้อมูลของทางหน่วยงานราชการหรือแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ
5. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ มีสติ และรับประทานอาหารที่มีโยชน์
6. ควรเฝ้าระวังสังเกตอาการ หากพบความผิดปกติ เช่น ไอบ่อย หายใจลำบาก แน่นหน้าอก หายใจไม่ออกใจสั่น หายใจถี่ คลื่นไส้ หรือวิงเวียนศีรษะ ควรไปพบแพทย์ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
ที่มา https://pixabay.com/th
ปัญหาของ PM 2.5 จัดการได้เบื้องต้นด้วยกันรณรงค์ร่วมมือกันของภาคประชาชน ภาคเอกชน และภาครัฐ โดยการสนับสนุนการเดินทางสาธารณะ เพิ่มพื้นที่สีเขียว ลดการใช้พลังานฟอสซิลเช่นถ่านหิน น้ำมัน หรือสนับสนุนมาตรการด้านสิ่งแวดล้อม เช่น ยานยนต์ไฟฟ้า สนับสนุนผลิตภัณฑ์ฉลากเขียว คัดแยกขยะตั้งแต่ต้นทาง ทำงานแบบ WFH (Work from Home) หรืองดการเดินทาง(เดินทางเท่าที่จำเป็น) เดินทางโดยใช้จักรยาน สิ่งเหล่านี้ถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของการลด ปัญหาของ PM 2.5 ที่เกิดขึ้นในเมืองหลวง
ถึงเวลาแล้วหรือยัง ที่เราคนไทยจะช่วยกัน คนละนิดคนน้อย เปลี่ยนวิธีคิด หาวิธีใหม่ ปรับพฤติกรรม เพื่อช่วยกันสร้างสังคมปลอดภัย ห่างไกลมลพิษ พิชิต PM 2.5
แหล่ง อ้างอิง
กรมควบคุมมลพิษ
กรมสุขภาพจิต
กรมอนามัย https://hia.anamai.moph.go.th/web-
upload/12xb1c83353535e43f224a05e184d8fd75a/filecenter/PM2.5/book103.pdf
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
