ได้ social media detox ค่ะ
พอใช้ชีวิตกับโลก โฟกัสที่ปสก.ตรงหน้า แทนที่จะกังวลเรื่องชีวิตตัวเอง เงิน การงาน หรือเปรียบเทียบกับคนอื่นใน social media พอสมองไม่มีความเครียดหรือกังวล ก็จะปลอดโปร่งสดชื่น มีแรงใช้ชีวิต อยากทำอะไรใหม่ๆ
คนเราถึงต้องมี vacation มันย้ำเตือนเราว่า ชีวิตควรเป็นแบบไหน ชีวิตที่ไม่ต้องกังวลเป็นแบบไหน แล้วมันพอมีวิธีไหนที่จะทำให้เรารู้สึกดีแบบนั้นขึ้นบ้างในทุกๆวัน ต้องหาปสก.ที่ทำให้เราโฟกัสกับสิ่งตรงหน้าแบบนั้นในวันธรรมดาบ้าง ก่อนหรือหลังเลิกงานก็ได้ และอย่าติดมือถือ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
