[Beam Pavini] ถ้าตั้งคำถามแบบนี้ได้ แปลว่า มันมีสัญญาณบอกคุณแล้วไหมคะ อย่างแรก คุณเริ่มรู้สึกตัว ว่าน่าจะ toxic ใส่คนรอบตัว ก็เริ่มจับสังเกตตัวเอง ว่าทำอะไรแล้วมีคนหลีกหนี หรือเฉยเมยบ่อยไหม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

11 ก.พ. 2023 เวลา 17:33 • ไลฟ์สไตล์

ถ้าตั้งคำถามแบบนี้ได้ แปลว่า มันมีสัญญาณบอกคุณแล้วไหมคะ

อย่างแรก คุณเริ่มรู้สึกตัว ว่าน่าจะ toxic ใส่คนรอบตัว

ก็เริ่มจับสังเกตตัวเอง ว่าทำอะไรแล้วมีคนหลีกหนี หรือเฉยเมยบ่อยไหม

ต่อมา ก็พยายามหากิจกรรมที่ทำให้ตัวเองเพลิดเพลินได้

และมีความสุขได้แม้น้อยนิด ไม่ว่าจะฟังเพลง ออกกำลังกาย

มันจะช่วยให้คุณหลั่งฮอร์โมนที่มีความสุขออกมา

สุดท้าย คุยกับเพื่อนหรือคนสนิทที่คุยได้จริงๆ

ว่ามีอะไรที่เราทำแล้วเขาไม่ชอบบ้างไหม

บางคนจะกล้าบอก แต่หลายๆคนไม่กล้าบอก

ต้องลองจับสังเกตเองว่า มีเพื่อนสนิทสักคนไหม

ที่สามารถบอกหรือถามได้จริงๆ

ถ้าไม่มีเลย … ลองพัฒนาสายสัมพันธ์กับคนรอบข้างดู

ชีวิตก็น่าจะไม่ toxic นะคะ

โฆษณา