25 ก.พ. 2023 เวลา 02:24 • ความคิดเห็น
ตั้ง​สติ.. ขยับ​ร่างกาย​บ่อย​ๆ.. ถอย​ออกมา.. อย่า​ไป​ให้​ค่า​กับ​มัน​มาก.. เบี่ยงเบน​ความสนใจ​ไป​ทาง​อื่น​นะ​ครับ.. เรา​ควบคุม​ทุก​อย่าง​ไม่​ได้.. แต่​ก็​ควบคุม​ตัวเอง​ได้​นะ​ครับ.. ทำ​บ่อยๆ​นะ​แล้ว​มัน​จะ​ดี​ขึ้น​เรื่อย​ๆ​ครับ​
โฆษณา