1. หยุดตำหนิตัวเอง
2. อย่าพอใจกับ Comfort zone
3. ละทิ้งความสมบูรณ์แบบ
4. อย่าจำกัดความฝันของตัวเอง
5. หยุดโทษแต่คนอื่น
6. หยุดต้องการการยอมรับ
7. เลิกคิดมากเกินไป
8. อย่าคิดแบบขาวดำ
9. อย่าติดอยู่ในกรอบ
10. อย่าละเลยความรับผิดชอบ
11. เลิกตั้งเป้าหมายแบบคลุมเครือ
12. หยุดแบกรับทุกอย่างไว้คนเดียว
13. อย่าละเลยความรู้สึกของตัวเอง
14. อย่าพึ่งพาคนอื่นมากเกินไป
15.เลิกยุ่งจนไม่มีเวลาสะท้อนตัวเอง