Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
A
Aundekaut
•
ติดตาม
9 มี.ค. 2023 เวลา 15:58 • กีฬา
วิธีออกกำลังกายในบ้าน
ในช่วงที่กำลังเผชิญกับภาวะโรคระบาดแบบนี้ ทำให้หลายคนเลือกที่จะอยู่บ้านเป็นหลัก และออกไปข้างนอกเท่าที่จำเป็น เพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ ซึ่งพอใช้ชีวิตอยู่แต่ในบ้านนานเข้ารู้ตัวอีกทีน้ำหนักก็ขึ้น เราจึงมี 5 วิธีออกกำลังกายในบ้านมาแนะนำ
1.กระโดดเชือก
2.วิ่งขึ้น-ลงบันได
3.เล่นโยคะ
4.ฮูลาฮูป
5.แพลงกิ้ง
บันทึก
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย