สร้างความสุขเล็กๆให้ตัวเองก่อนค่ะ นึกถึงสิ่งที่ชอบทำ ชอบกิน ทำให้ได้บ่อยๆ เช่น ชงกาแฟที่เราชอบดื่ม ทำขนมที่เราชอบกิน ปลูกต้นไม้ เป็นการสะสมความสุข จากนั้นความเข้มแข็งในการตื่นขึ้นมาในแต่ละวันจะเพิ่มขึ้น กำลังใจที่จะทำเรื่องยากๆจะมาเองค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
