การเดิน เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด เหมาะกับทุกคน เทคนิคการเดินมีหลากหลายแตกต่างกันไปตามวัตถุประสงค์ของแต่ละคน ที่ใช้การเดินเป็นการออกกำลังกาย เปาเปา ก็ใช้การเดินเพื