เคล็ดลับดับความร้อน ต้อนรับซัมเมอร์ ได้ผลจริง

รวม เคล็ดลับดับความร้อน ที่ใครๆ ก็ทำได้ด้วยตนเอง
เรียกได้ว่าอุณหภูมิที่ร้อนแรงในหลายๆ จังหวัด และอากาศที่อบอ้าวร้อนขึ้นทุกวัน จนแทบไม่ไม่อยากออกจากบ้านแม้แต่ก้าวเดียว รวมไปถึงการทำงานกลางแจ้ง ที่ทำให้แสบผิว เราจึงรวม เคล็ดลับดับความร้อน ด้วยหลักการง่ายๆ และการเอาตัวรอดได้ในสภาวะที่ร้อนแรงในปัจจุบันดังนี้
1. ดื่มน้ำเยอะๆ
สภาพอากาศที่ร้อนแรงทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูญเสียน้ำ และเหงื่อค่อนข้างมาก เพราะฉะนั้นการดื่มน้ำในปริมาณที่มากตาม หรือการจิบน้ำบ่อยๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับความสดชื่นอยู่ตลอดเวลา ทดแทนน้ำในร่างกายที่ขับออกมาทางเหงื่อ เป็นการป้องกันภาวะการขาดน้ำได้ด้วย เป็นวิธีการบรรเทาความร้อน และถ้าหากดื่มน้ำเย็นๆ ก็จะสดชื่นเป็นอย่างมาก
2. การสวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศ
แน่นอนว่าการใส่เสื้อผ้าหนาๆ กับภาวะอากาศร้อน หรือใส่เสื้อผ้าที่มีสีเข้ม ก็จะทำให้ร้อนเข้าไปอีก เพราะฉะนั้นการเลือกสวมเสื้อผ้าโปร่งโปร่ง ระบายความร้อนได้ดี ควรจะเลือกเสื้อผ้าที่เป็นผ้าลินิน ผ้าฝ้ายที่ สามารถระบายความร้อนได้ควรหลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าทับกันหลายชั้น หรือเลือกใส่เสื้อผ้าที่มีสีอ่อนมากกว่าสีเข้ม เพราะถ้าหากท่านใส่สีเข้มยิ่งจะดูดความร้อนทำให้ร้อนเข้าไปอีก
โฆษณา