YouTuber ย่อยหนังสือเล่มนี้ให้เหลือแค่ 7 หลักการของความสุขอันเรียบง่ายกับพลังของเวลาปัจจุบัน
1.สิ่งที่มีค่ามากที่สุดในโลกคือช่วงเวลาในปัจจุบัน แต่จริง ๆ แล้ว การกระทำที่อยู่ในช่วงเวลานั้นต่างหากที่มีค่า ทำไมถึงมีค่า เพราะเป็นสิ่งเดียวที่เรามีในขณะนี้ ถึงแม้เรายังต้องการอะไรในชีวิตอีกมากมาย แต่สิ่งนั้นก็ยังไม่เกิดขึ้น แต่เวลาขณะนี้ต่างหากที่เรามี ในโลกนี้ไม่มีอนาคต หรือ อดีต อดีตก็เหลือแต่เพียงความทรงจำเท่านั้น ส่วนอนาคตก็เป็นภาพลวงตา