กล้าที่จะถูกเกลียด
เรื่องย่อจาก The Courage To Be Disliked – Story of Philosopher
The Courage To Be Disliked ได้รับแรงบันดาลใจมาจาก ผลงานทางจิตวิทยา ของ Alfred Adlerผู้เขียนFumitake KogaและIchiro Kishimiได้อธิบายทุกอย่างด้วยวิธีง่ายๆ เพื่อให้มนุษย์เช่นคุณและฉันสามารถเข้าใจถึงงานที่ซับซ้อนของ Alfred Adler
Alfred Adler เชื่อว่าความสุขของคุณอยู่ในมือของคุณไม่มีใครทำให้คุณมีความสุขจากภายในได้ จนกว่าคุณจะบอกตัวเองว่าฉันมีความสุข
“เรามีความสุขจริงๆ ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่กัน?”
ประเด็นสำคัญ
Unhappiness is something that you choose for yourself. ความทุกข์เป็นสิ่งที่คุณเลือกเอง
Everyone can change, it’s just that, they don’t want to change. ทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ เพียงแต่พวกเขาไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง
Anger is a tool that everyone should use very wisely. ความโกรธเป็นเครื่องมือที่ทุกคนควรใช้อย่างชาญฉลาด
Life is very simple, don’t make it complicated. ชีวิตง่ายมาก อย่าทำให้มันซับซ้อน
Don’t expect anything from anyone. อย่าคาดหวังอะไรจากใคร
You have the power to do anything, don’t stop in the middle because of the past or emotions. คุณมีอำนาจจะทำอะไรก็ได้อย่าหยุดกลางคันเพราะอดีตหรืออารมณ์
It’s dangerous to believe that your past determines your future. เป็นเรื่องอันตรายที่จะเชื่อว่าอดีตเป็นตัวกำหนดอนาคตของคุณ
You can only change them now, in the present. You have to believe that something different can happen in order to break old patterns . And you can choose that new outlook at any time.
คุณสามารถเปลี่ยนได้ในขณะนี้เท่านั้น คุณต้องเชื่อว่าบาง สิ่งที่แตกต่างสามารถเกิดขึ้นได้เพื่อทำลายรูปแบบเดิมๆ และคุณสามารถเลือกมุมมองใหม่ได้ตลอดเวลา
So why not choose it right now? แล้วทำไมไม่เลือกตอนนี้ล่ะ?
If you focus on what’s wrong with you, you might be looking for reasons to hate yourself on purpose. หากคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งผิดปกติในตัวคุณ คุณอาจกำลังหาเหตุผลที่จะเกลียดตัวเองโดยเจตนา
Every problem happens because of interpersonal relationships. ทุกปัญหาเกิดขึ้นเพราะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
Most of what we think of as competition is just made up and hurting our happiness. สิ่งที่เราคิดว่าเป็นการแข่งขันส่วนใหญ่นั้นถูกสร้างขึ้นและทำร้ายความสุขของเรา
Don’t Desire recognition, do whatever you want to do… ไม่ต้องได้รับการยอมรับ ทำในสิ่งที่อยากทำ...
Be in the present. จงอยู่กับปัจจุบัน
Self Affirmation is a lie, accept yourself. การยืนยันตนเองเป็นเรื่องโกหก ยอมรับตัวเอง
Every person on this earth needs something from someone, understand that. ทุกคนบนโลกนี้ต้องการอะไรจากใครสักคน เข้าใจมัน
Deny Trauma ปฏิเสธการบาดเจ็บ
สมมติว่าคุณมีเพื่อนคนหนึ่งที่อยากเปลี่ยนแปลง เขาอยากออกไปข้างนอก ไปเที่ยวกับผู้คน และทำสิ่งอื่นๆ มากมาย แต่เขาทำไม่ได้เพราะเขาเป็นคนที่ชอบเก็บตัวเอง …
Lifestyle is the tendencies of thought and action in life.
How one sees the world. And how one sees oneself.
ในที่นี้ขอเพิ่มบางย่อหน้าจากหนังสือเพื่อให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้น
PHILOSOPHER: เพื่อนของคุณไม่ปลอดภัย เขาจึงออกไปไหนไม่ได้ คิดในทางกลับกัน เขาไม่ต้องการออกไปข้างนอก ดังนั้นเขาจึงสร้างความวิตกกังวล
YOUTH : ห๊ะ?
PHILOSOPHER: ลองคิดดูสิ เพื่อนของคุณมีเป้าหมายที่จะไม่ออกไปข้างนอกล่วงหน้า และเขาก็สร้างความวิตกกังวลและความกลัวเพื่อเป็นหนทางในการบรรลุเป้าหมายนั้น ในทางจิตวิทยาของ Adlerian สิ่งนี้เรียกว่า 'teleology'
YOUTH : ล้อเล่น! เพื่อนของฉันจินตนาการถึงความวิตกกังวลและความกลัวของเขา นี่นายจะไปไกลถึงขนาดหาว่าเพื่อนฉันแกล้งป่วยงั้นเหรอ?
PHILOSOPHER: เขาไม่ได้แสร้งทำเป็นป่วย ความวิตกกังวลและความกลัวที่เพื่อนของคุณรู้สึกนั้นเป็นเรื่องจริง ในบางครั้ง เขาอาจมีอาการไมเกรนและปวดท้องอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ก็เป็นอาการที่เขาสร้างขึ้นเพื่อบรรลุเป้าหมายที่จะไม่ออกไปข้างนอก
กล่าวอีกนัยหนึ่ง เขาตัดสินใจแล้วว่าจะไม่ออกไปข้างนอก และเขาก็มีข้อแก้ตัวสำหรับเรื่องนั้นอยู่แล้ว
เขาได้สร้างโลกในจินตนาการที่เขาคิดว่า เขาสบายดีเมื่ออยู่บ้านมากกว่าออกไปข้างนอกและพูดคุยกับคนอื่นหรือใช้เวลากับคนอื่น
If you feel that something is not going the way you wanted then sit down and see things as it is and make a change, don’t just blame the situation on someone or even on yourself, do something about it.
หากคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ ให้นั่งลงและดูสิ่งต่าง ๆ ตามที่เป็นอยู่และทำการเปลี่ยนแปลง อย่าเอาแต่โทษสถานการณ์ที่ใครบางคนหรือแม้แต่ตัวคุณเอง ทำอะไรสักอย่างกับมัน
อย่าอยู่ใน loophole ช่องโหว่ ทำอะไรซักอย่าง
Interpersonal Relationship ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
เมื่อถึงเวลาเปิด มีผู้หญิงคนหนึ่งและความกลัวของเธอก็หน้าแดง เมื่อใดก็ตามที่เขาพบกับผู้ชาย เธอก็เริ่มหน้าแดง
ตอนนี้เธอชอบผู้ชายคนหนึ่งด้วยและเธออยากจะพูดว่า "ฉันรักคุณ" แต่เพราะกลัวหน้าแดง เธอจึงทำไม่ได้...
เมื่อใดก็ตามที่เธอออกไปข้างนอก ไม่มีใครสังเกตเห็นว่าเธอหน้าแดง เธอแค่สร้างความกลัวขึ้นในตัวเอง คนรอบข้างไม่สนใจน้อยลง แต่เธอคิดว่านี่หรือคนจะคิดอย่างไร
นี่คือที่ที่เธอไปหา Philosopher เธอพูดทุกอย่างเกี่ยวกับการกลัวหน้าแดง แต่ Philosopher ไม่ได้ทำอะไรเลยและเขาพูดว่า
“ถ้าฉันรักษาความกลัวหน้าแดงของเธอ และหลังจากนั้น ถ้าเธอไม่สามารถคุยกับผู้ชายที่เธอรักได้ เธอจะกลับมาและขอให้ฉันคืนความกลัวให้กับเธอ เธอกำลังแก้ตัว ไม่มีความกลัว แต่มีข้อแก้ตัวสำหรับการปฏิเสธ”
หลังจากที่ Philosopher บอกว่าไม่
เธอไปงานเลี้ยงโดยไม่รู้ว่าชายที่เธอรักจะอยู่ที่นั่น แต่อย่างใด เขามาหาเธอและเริ่มพูดคุยและพูดว่า "ฉันอยากคุยกับเธอมานานแล้ว"
เธอตกใจ
เขายังคงพูดและเธอกำลังเขียนถึงเขา และมีอยู่ครั้งหนึ่งที่เขาพูดว่า ฉันรักคุณ...
คุณเรียนรู้อะไรจากเรื่องนี้ ถ้าคุณถามฉัน,
What I learned is, no matter what kind of fear you have, it’s all in your mind, it’s all about what people will say about it. You just have to accept the Pros and Cons of yourself and try to learn new things every day.
สิ่งที่ฉันเรียนรู้คือ ไม่ว่าคุณจะมีความกลัวแบบไหน ทั้งหมดนี้อยู่ในความคิดของคุณ ทั้งหมดอยู่ที่ว่าคนอื่นจะพูดถึงมันอย่างไร คุณต้องยอมรับข้อดีข้อเสียของตัวเองและพยายามเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทุกวัน
In essence, he made up reasons to hate himself in order to seek isolation from others and, thus, avoid getting hurt .
โดยพื้นฐานแล้วเขาสร้างเหตุผลที่จะเกลียดตัวเองเพื่อที่จะแสวงหาความโดดเดี่ยวจากผู้อื่น และเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกทำร้าย
to Love Yourself Like Your Life Depends On It.
Kamal Ravikant
Recognition การยอมรับ
คุณต้องการการตรวจสอบจากผู้อื่น อาจเป็นเพื่อน แม่ พี่ชาย พ่อ หรือคนที่คุณไม่รู้จักด้วยซ้ำ คุณทำบางอย่างเพื่อเรียกร้องความสนใจและเมื่อคุณไม่ได้รับความสนใจ คุณอาจรู้สึกเศร้าและไม่มีความสุข
ฉันชอบคำพูดหนึ่งจาก Courage To Be Disliked
“If you’re not living your life for yourself then who is going to live it for you”
“ถ้าคุณไม่ได้ใช้ชีวิตเพื่อตัวเอง แล้วใครจะอยู่เพื่อคุณ”
ถ้าคุณเข้าใจสักนิด ฉันคิดว่าคุณจะไม่มองหา validation การตรวจสอบจากใครเลย
อีกข้อหนึ่ง แค่นั้น ไม่มีอะไรอีกแล้ว ฉันสัญญา
“They are suffering trying to meet the expectations of other people, the expectations of their parents and teachers.”
“พวกเขากำลังทรมานกับการพยายามทำตามความคาดหวังของคนอื่น ความคาดหวังของพ่อแม่และครู”
“ไม่ว่าจะเคยเกิดอะไรขึ้นในอดีต สิ่งเหล่านั้นก็จะไม่ส่งผลกระทบต่อในปัจจุบันแม้แต่น้อย คนที่กำหนดชีวิตของคุณคือคุณที่มีชีวิตอยู่วินาทีนี้ต่างหาก”
“มนุษย์เราไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อทำตามความคาดหวังของคนอื่น”
ถ้าให้เลือกระหว่าง ‘ชีวิตที่มีแต่คนชอบ’ กับ ‘ชีวิตที่มีคนเกลียดบ้าง’ ชีวิตแบบไหนจะทำให้คุณมีความสุขได้มากกว่ากัน?
เราไม่ใช่ศูนย์กลางของโลก
“แม้ว่าตัวคุณจะเป็นศูนย์กลางของชีวิตคุณเอง แต่คุณก็ยังเป็นแค่ส่วนหนึ่งของสังคมทั้งหมดเท่านั้น”
ใช้เวลาในวินาทีนี้อย่างจริงจัง
“โลกรอบตัวเราไม่ใช่สิ่งที่ใครคนอื่นจะเปลี่ยนแปลงได้ จะมีก็แต่ตัวเราเท่านั้น”
Adler แสวงหาบางสิ่งที่มีประสิทธิผลมากกว่าเพื่อเป็นจุดประสงค์ของจิตวิทยา: to help humans be courageous . เพื่อช่วยให้มนุษย์มีความกล้าหาญ เมื่อคุณละทิ้งกรอบความคิดที่คับแคบและชอบแข่งขัน และเปิดรับความอุดมสมบูรณ์คุณจะไม่รู้สึกว่ามีใครมารั้งคุณไว้
After all, there's enough to go around for everyone and as long as you work on yourself, you can achieve anything you want!
ท้ายที่สุดแล้ว มันก็เพียงพอแล้วสำหรับทุกคน และตราบใดที่คุณทำงานด้วยตัวเองคุณก็สามารถบรรลุทุกสิ่งที่คุณต้องการได้!
you don’t have to make other people happy, you just have to be happy within yourself and that’s it
คุณไม่จำเป็นต้องทำให้คนอื่นมีความสุข คุณแค่ต้องมีความสุขในตัวเองเท่านั้น แค่นั้น
ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
