เราโดนล้อว่าอ้วนและไม่สวยค่ะ ตอนนี้เครียดมากเราควรจะเริ่มต้นลดน้ำหนักหรือเปลี่ยนตัวเองยังไงดีคะ ?
คำถามนี้ถูกลบ
ควรเริ่มจากการรักตัวเองก่อนครับ… เมื่อรักตัวเอง ห่วงตัวเอง ก็จะเริ่มรู้ครับ ว่าต้องทำยังไงกับตัวเอง จะเริ่มเห็นคุณค่าในตัวเอง
แต่ถ้าไม่คิดแม้แต่จะดูแลตัวเอง แล้วคิดว่าคนอื่นจะมาเห็นด้วยกับเรา อันนี้ไม่ต้องหวังเลยครับ ไม่มีทาง
การที่ปล่อยให้ตัวเองอ้วน ก็เท่ากับไม่ยอมดูแลตัวเอง ไม่รักตัวเองครับ
…. แต่ ยังไงคืออ้วน ก็ต้องมดูกันนะครับ เพราะคนบางคน ก็ผอมเกินไปมากจริงๆ ละพอ น้ำหนักขึ้นหน่อย ก็คิดว่าอ้วนแล้ว คือ อ้วนขึ้น ไมเท่ากับ อ้วนไป
ผมเป็นโค้ชนักกีฬา และ ดูแล เรื่องโภชนาการ ครับ เรื่องลด น้ำหนัก ทำหุ่นสวย ปรับวิธีคิด พวกนี้จัดการได้ครับ
ยังไงลองเริ่มต้นที่ตัวเองดูครับ ถ้าไม่ไหว อยากหาตัวช่วย ก็ทักมาได้ครับ 🙂
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
