เคล็ดลับการลดน้ำหนักของ Karina จากวง aespa
มาครับทุกคน มาเบรคเรื่องเครียด ๆ
แล้วหาอะไรเบา ๆ แต่มีประโยชน์อ่านสักเล็กน้อย
เมื่อไม่นานมานี้ Karina ศิลปิน K-Pop ชื่อดังจากวง aespa ได้ไปออกรายการวาไรตี้ที่ออกฉายทางยูทูบ .. ในรายการนี้ก็เป็นการนั่งดื่มและพูดคุยกันอย่างสนุกสนานระหว่าง Karina และผู้ดำเนินรายการ
หนึ่งในเรื่องที่แฟนคลับถามเข้ามาและให้ความสนใจเยอะมากคือ "เคล็ดลับการลดน้ำหนักของ Karina"
สาเหตุที่ต้องหลายคนให้ความสนใจเป็นเพราะ Karina เป็นหนึ่งในคนที่กินเก่งมาก เธอมักจะกินอะไรก็ตามที่เธออยากกินเสมอ แต่ถึงแม้เธอจะกินเยอะขนาดไหนรูปร่างของเธอก็แทบจะไม่เปลี่ยนเลย
Karina ก็ยอมรับตรง ๆ ว่าเธอเป็นคนที่ชื่นชอบในการกินมาก เธอสามารถกินพิซซ่าคนเดียวจนหมดถาดและสามารถหาอะไรมากินได้ตลอดทั้งวัน
แต่การจะทำแบบเธอนั้นต้องแลกมาด้วยความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่
นั่นคือวินัยในการออกกำลังกาย เพราะหากไม่ออกกำลังกายน้ำหนักของเธอก็จะขึ้นและมันก็จะมีผลต่องานของเธออย่างแน่นอน
เคล็ดลับในการลดน้ำหนักของ Karina คือ (ขอสรุปเป็นข้อ ๆ เลย)
1. ออกกำลังกายหนักกว่าคนทั่วไป (ที่มีรูปร่างใกล้ ๆ กัน)
2. ทุกครั้งที่ออกกำลังกายก็จะต้องใส่เสื้อแจ็คเก็ตสำหรับคุมอุณหภูมิทับกับชุดสำหรับออกกำลังกายตลอด
3. โปรแกรมพื้นฐานคือวิ่ง 4 ชั่วโมงและซ้อมเต้นร่วมกับสมาชิกในวง
จากนั้นหลังจากที่ Karina เผยเคล็ดลับนี้ไม่นาน ชาวเน็ตและแฟนคลับในเกาหลีใต้มากมายก็ต่างพูดไปในทางเดียวกันว่า
"Karina มีความพยายามที่สุดยอดจริง ๆ"
ถ้าเทียบกับไอดอลคนอื่น พวกเขาหรือพวกเธอก็คงจะเลือกจำกัดการกินเพื่อควบคุมน้ำหนัก แต่สำหรับ Karina แล้ว เธอยอมกินตามที่ใจต้องการแต่เพิ่มวินัยในการออกกำลังกายมาก ๆ แทน
อ้างอิง
- 10
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
